عضلات البطن
يوجد الكثير من الشباب والبنات أيضاً يعتقدون بأنه حتى تحصل على بطن رشيق ومقسّمة هذا الأمر يستلزم من الوقت والجهد الكثير ، ويعتقد البعض الآخر بأنهم لا يتسطيعون إظهار عضلات البطن بسببتركيبتهم الجينية ، ولكن السؤال الذي يسأله الكثيرون ، لماذا لا يحصلون على عضلات بطن بالرغم من ممارسة الرياضة ؟والجواب هو فيما يلي :
ما هى اسباب تمنع ظهور عضلات البطن
- قد تكون بسبب الضعف في البنيّة العضليّة للأشخاص أنفسهم .
- الجينات الوراثية بحيث يكون بها ضعف .
- عدم الاكتراث بشرب الماء بحيث لا يحصل على القدر المطلوب من الماء .
- عدم الاكتراث بفترة النوم الكافية .
- إمتناع البعض من تناول الغذية الغنية بالنشويات .
- قد يكون بفعل خاطيء وهو التركيز على عضلات البطن في التمرين وإهمال العضلات الاخرى .
- عدم القيام بممارسة بعض التمارين مثل التمارين الهوائيّة.
- التدخين و المشروبات الغازيّة.
- بعض الاختلالات النفسية أوالبدنيّة
- تناول الوجبات الغذائية بشراهة بدون عملية إحتساب السعرات الحرارية .
