استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة كثيرًا ما يعاني الطلاب والموظفون الذين يعملون بشكل متواصل باستخدام أيديهم من مشاكل صحية مثل الشعور بالخدر والوخز في اليدين. تعتبر متلازمة النفق الرسغي واحدة من هذه المشاكل التي قد تصل إلى حد سقوط الأشياء من اليدين بسبب عدم القدرة على الإمساك بها بشكل جيد.
ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
متلازمة النفق الرسغي هي حالة تحدث عندما يضيق النفق في الرسغ أو عندما يتضخم النسيج المحيط بالأوتار المثنية، مما يؤدي إلى انضغاط العصب المتوسط وتقليل إمداده بالدم، وبالتالي تسبب الأعراض مثل التنميل والوخز والألم في اليد والساعد.
الأسباب والعوامل المؤثرة
تشمل العوامل المؤثرة في ظهور متلازمة النفق الرسغي الوراثة، والاستخدام المتكرر لليد، ووضعية اليد والمعصم، والحمل، والظروف الصحية مثل مرض السكري والتهاب المفاصل.
الأعراض وكيفية التشخيص
تبدأ أعراض متلازمة النفق الرسغي تدريجيًا، وقد تزداد سوءًا مع مرور الوقت. من الأعراض الشائعة الخدر والوخز في الأصابع، والتورم، والشعور بعدم الارتياح في اليدين والأصابع. يمكن تشخيص المتلازمة من خلال فحص اليدين والرسغين واختبارات أخرى مثل اختبار تمييز الحس واختبار تينيل واختبار دوركان.
ويمكنكم متابعة ايضا مقال عن متلازمة تكيس المبايض
العلاج والوقاية
يشمل علاج متلازمة النفق الرسغي التخفيف من الأعراض وتغيير العادات الضارة مثل وضعية اليد والمعصم، والحفاظ على وزن صحي، والعلاج الطبيعي. قد تتطلب الحالات الشديدة الجراحة.
ختامًا
من الضروري الانتباه إلى العوامل المسببة لمتلازمة النفق الرسغي واتخاذ الإجراءات الوقائية المناسبة لتجنبها. باستشارة الأطباء والاعتناء باليد والمعصم بشكل صحيح، يمكن الحد من المخاطر المتعلقة بهذه الحالة الصحية.
