جدول المحتويات
المخللات
تعتبر المخللات من أشهر أنواع المقبلات التي تقدم بصورةٍ دائمة على موائدنا إلى جانب الأطباق الرئيسية مثل الكفة والشاورما والمشاوي، تساعد المخللات على فتح الشهية ويتم إعدادها بإضافة كمية من الملح والماء إلى أنواع مختلفة من الخضار ونحتفظ بها في مرطبانٍ زجاجي محكم الإغلاق ونتركها لفترةٍ معينة حتى تتخلل، ومن أطيب أنواع المخللات التي تشهر بها الدول العربية مخلل الخيار ومخلل الجزر ومخلل الليمون ومخلل الطماطم ومخلل اللفت وغيرها من الأنواع الأخرى، وسنقدم في هذا المقال طريقة تخليل اللفت.
طريقة تخليل اللفت
- مقادير تخليل اللفت
- اسهل طريقة تحضير و تصنيع تخليل اللفت
طريقة تخليل اللفت بالخل
- مقادير تخليل اللفت بالخل
- اسهل طريقة تحضير و تصنيع تخليل اللفت بالخل
فوائد مخلل اللفت
- يعزز عمل الجهاز المناعي في الجسم.
- له قدرة على تفتيت الحصوات التي تتكون في الكلى.
- يسهل عملية هضم الجسم للنشويات والبروتينات لاحتوائه على معدلاتٍ عالية من الخمائر.
- يساعد على إدرار البول.
- يُحسن عمل الجهاز الهضمي.
- يعالج مشكلة ضعف النظر.
- يُخلص الجسم من كمية الماء الزائد.
- يوازن بين البكتيريا النافعة والبكتيريا الضارة في الجسم.
- يحافظ على صحة الكلى والمثانة بإضافة إلى الكبد.
- يُخلص الدم وينقيه من السموم.
- يعالج التهابات القولون.
- يعالج الفطريات مثل فطر الكانديدا.
- يُنظم عملية الأيض في الجسم لاحتوائه على معدلاتٍ عالية من الألياف الغذائية.