الرمان من الفواكه الخريفية اللذيذة، وله فوائد كبيرة على صحة الإنسان وذلك لما يحتويه من فيتامينات وعناصر ومعادن فهو يحتوي على كميات كبيرة من فيتامين سي والكالسيوم والفسفور ومضادات الأكسدة المعروفة بفوائدها على الجسم. وقد استخدم منذ القدم في علاج و دواء الكثير من الأمراض كعلاج و دواء الجهاز الهضمي، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وضعف البصر، والسكري، واستخدم كمضاد للالتهابات التي تصيب الجسم.
وهو يتكون من قشرة يابسة الملمس تحوي بداخلها حبيبات ذات اللون الأحمر إذا كانت ناضجة جيداً، وبداخل كل حبة رمان يوجد بذرة، وفائدة الرمان لا تقتصر على الحبات فقط؛ وإنّما تعدت ذلك فقشر الرمان له فوائد تتلخص بقدرته على علاج و دواء أمراض الجلد بعد نقعه بالماء، واستخدام الماء للبشرة، ويعالج التهاب الرحم عند النساء.
فوائد عصير الرمان للتخسيس
من حبوب الرمان يستخلص العصير الذي له دور فعال في التخسيس، وتكمن فائدة الرمان في التخسيس لقدرته على:
- حرق دهون الجسم من الأماكن التي تتراكم بها الدهون بشكل كبير.
- يقلّل مستوى الكولسترول الضارّ من الجسم، مما يجعل تراكم الدهون أمراً صعباً.
- تخفيض معدلات الحمض الشمعي بالدم، الذي يؤثر بشكل إيجابي على الجسم ويخفف الدهون التي به.
- يقلّل البروتينات الدهنية في الجسم، مما يؤدي إلى تخفيف الوزن.
- إعطاء الشعور بالشبع عند تناوله، وذلك بسبب كمية الألياف الموجودة فيه التي تمنح شعوراً بالشبع، فبذلك يصبح الجسم غير قادر على تناول المزيد من الأطعمة وذلك يؤثر بالإيجاب على تخفيف الوزن.
- إذابة الكرش؛ فهو له خاصية مهمة لقدرته على إذابة الكرش في وقت قياسي قصير.
- تنظيم مستوى السكر في الدم وذلك يؤثر على تخسيس الجسم بشكل سريع.
اسهل طريقة تحضير و تصنيع عصير الرمان
- تُزال القشرة الخارجية وتُؤخذ حبات الرمان.
- تُوضع حبات الرمان في الخلاط الكهربائي وتخلط لمدة قصيرة.
- يُصفى العصير الناتج للتخلص من البذور ويُسكب في الأكواب ويكون جاهزاً للتقديم.
- يُفضل الابتعاد عن عصير الرمان الموجود في المحال التجارية، لأنّه يحتوي على منكهات الرمان وليس الرمان الطبيعي، بالإضافة إلى المواد الحافظة الضارة بالصحة.
أوقات شرب عصير الرمان للحصول على وزن مثالي وتخسيس الوزن الزائد
- شرب كوب من عصير الرمان قبل وجبات الطعام بربع ساعة.
- إضافة عصير الرمان إلى السلطات فيعطيها طعماً لذيذاً وفائدة كبيرة لتخسيس الوزن.
- الاستمرار في شرب عصير الرمان لمدة شهرين على الأقل للحصول على النتائج المطلوبة، وخاصة أنّ التخسيس يحتاج إلى وقت كافٍ.
