تعرف ما هو السيليوم
يشتق السيليوم من عشبة هندية تسمى الإسبغول أو بذور القاطونة، وهي إحدى الأعشاب الطبيعية التي تعود على صحة الإنسان بالمزيد من الفوائد وهذا طبقًا للكثير من البحوث والتجارب التي أجريت علىها من قبل العلماء، ايضا تستخدم هذه العشبة في علاج و دواء المزيد من الأمراض كهذا يتواجد السيليوم في عدة أشكال، وهم: القشور والحبيبات والمسحوق والكبسولات.
قشور السيليوم
تستخرج قشور السيليوم من بذور الإسبغول أو القاطونة، وتحتوي القشور على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان، وتستخدم قشور السيليوم كعلاج و دواء لحالات الإمساك، وهذا لأن القشور تقوم كدواء ملين، وهذا عن طريق امتصاص السوائل من الأمعاء، وبالتالي يمرر البراز.
فوائد مذهلة للسيليوم لن تتخيلها
تحسين وظائف الجهاز الهضمي
تعد وظيفة السيليوم الأولى هي تحسين وظائف الجهاز الهضمي، وتتمثل هذه المنفعه في علاج و دواء حالات الإمساك وتحفيز حركة الأمعاء، وتقليل الالتهابات كهذا.
تطهير الجسم من السموم
يساهم السيلبوم في إزالة السموم من الجسم بشكل فعال، وهذا نتيجة أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية، كهذا يعمل على تطهير الأمعاء وتحسين وظائفها.
مضاد للالتهابات
يمهذه السيليوم خصائص مضادة للالتهاب، ولا سيما التهابات الأمعاء والقولون.
خفض مستوى الكوليسترول الضار
يعمل السيليوم على تقليل نسبة امتصاص الكوليسترول، وبالتالي يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
تقليل مستوى السكر في الدم
يساعد اخذ مكملات السيليوم بالمزيد الى أدوية السكري في تقليل مستوى السكر في الدم.
ضبط مستوى ضغط الدم
يساهم السيليوم في علاج و دواء اضطراب ضغط الدم من خلال عدة نقا نذكرها فيما يلي:
- ضبط مستويات ضغط الدم، وهذا عن طريق رفع نسبة الكوليسترول المفيد، لهذا تقل نسبة الكوليسترول.
- يعمل على تخليص وتطهير الدم من الأحماض الصفراوية، لهذا تقل نسبة الكوليسترول، وبالتالي يقل ضغط الدم المرتفع.
اقرأ هنا أيضًا: السيليوم وفقدان الوزن
تجربة بذور السيليوم للتخسيس
تساعد بذور السيليوم في فقدان الوزان الزائد وإنقاص الوزن وهذا من خلال النقاط الآتية:
- يعمل على إعطاء الاحساس بالشبع.
- يقلل من السعرات الحرارية، لهذا يساهم في عملية التخسيس وإنقاص الوزن الزائد.
- يساهم في زيادة معدل حرق الدهون في مختلف أجزاء الجسم.
- يحتوي السيليوم على الكثير من الألياف الغذائية.
