جدول المحتويات
ان فوائد الزعرور كثيرة، ذلك بسبب احتوائه على العديد من المكونات الغذائية المهمة و الضرورية لصحة الجسم، فالزعرور هو نبات بري، ينمو في مناطق مختلفة من العالم، مثل آسيا و أوروبا و شمال أمريكا، و يتخذ شكل الشجيرات، أما بالنسبة لثماره فهي شبيهة بالكرز، و يتم استخدامه في إنقاص الوزن، و في ما يلي شرح كيف يمكن للزعرور أن ينقص الوزن.
فوائد الزعرور في إنقاص الوزن
- إن التأثير ونتائج الناتج عن تناول الزعرور للأسف مؤقت، و ذلك لكونه يساعد فقط على الانتهاء والتخلص من سوائل الجسم، و بالتالي فإن فقدان الوزن يكون مرتبط فقط بكمية السوائل.
- نبات الزعرور يساعد الجسم على الانتهاء والتخلص من الصوديوم الزائد، و بالتالي فإن الكلى تزيد من طرح البول، للحفاظ على توازن نسب الصوديوم و السوائل في الجسم.
- إن هذه العملية يمكن أن تسمى فقدان كاذب للوزن، و ذلك لكون الوزن الطبيعي يعود بعد استعادة نسب الصوديوم في الجسم.
- في الواقع ليس هناك أي إثبات علمي يؤكد بأن الزعرور يمكنه أن يعمل على فقدان الوزن، و لكن يبقى للزعرور فوائد أخرى عظيمة في ما يلي أبرزها.
فوائد أخرى للزعرور
يحتوي الزعرور على مضادات أكسدة مفيدة بشكل خاص للقلب، و يمكنها أن تقدم العديد من الفوائد من بينها:
- تخفيف ألم و حدة الذبحة الصدرية أو الخناق الصدري.
- تنظيم و خفض ضغط الدم المرتفع.
- تخفيف ألم القلب الذي يتمثل بانقباضات و وخزات.
- تخفيف الضغط النفسي و التوتر، و المساعدة على الاسترخاء.
- حرق الكوليسترول و خفض نسبته في الجسم.
- علاج و دواء عسر الهضم و المشاكل وعيوب المتعلقة بالجهاز الهضمي.
- حماية الكبد من مختلف أنواع الامراض.
- و لكون الزعرور يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، فهو يعمل على مكافحة الجذور الحرة، و التي تعتبر من أحد العوامل التي تؤدي إلى تشكل الخلايا السرطانية.
مضاعفات جانبية للزعرور
على الرغم من الفوائد العظيمة للزعرور، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المضاعفات الجانبية، و التي تتمثل بالآتي:
- الشعور بالغثيان و الحاجة للقيء.
- الصداع و الإعياء العام.
- التعرق و خفقان القلب.
- في حال ملاحظة أي من هذه المضاعفات يجب التوقف عن تناول الزعرور مباشرة.
