البندق وفوائده
يساعد في تأخر الشيخوخة المبكرة :- كوب واحد من البندق، يزود الجسم بما نسبته 86% من الاحتياجات اليومية لفيتامين E وفيتامين C، كما أنه يحتوي على فيتامين A، حيث تمنع هذه الفيتامينات ظهور الخطوط و التجاعيد على البشرة.
البندق و السكري
من المعروف أن المكسرات مفيدة لصحة القلب، و يمكن أن تكون مفيدة أيضا للأشخاص المصابين بمرض السكري، حيث تشير البحوث أن استهلاك المكسرات بالتزامن مع التغييرات الغذائية الأخرى، يمكنه تحسين مستويات السكر، و أيضا الكوليسترول في الدم لدى الأفراد المصابين بالسكري، و من المكسرات المفيدة لمرضى السكري البندق، حيث يحتوي البندق على العديد من العناصر و الفيتامينات التي تحسن من مستوى السكر في الدم.
البندق للرجيم
من أبرز فوائد البندق التي لا يصدقها البعض، أنه مفيد للغاية في برامج الرجيم، على الرغم من غناه بالدهون بكميات كبيرة و سعرات حرارية عالية للغاية، إلا أن المكسرات بشكل عام جانب هام و أساسي في توازن الأنظمة الغذائية، لما تحويه من عناصر و فوائد صحية تعوض الفاقد في برامج الرجيم، و القليل من البندق يساعد على نجاح نظام الرجيم، لأنه حسب توضيح استشاري أمراض السمنة وزيادة الوزن و النحافة، أنه حفنة صغيرة من البندق يوميا بما لا يتعدى سبع حبات، يساعد على الشبع و التقليل من الشعور بالجوع، و ذلك لأنه غني بالبروتينات و الألياف المشبعة، كذلك عناصره و فيتاميناته تساعد على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة، و النشاط اللازم.
البندق في المنام
قال ابن سيرين في تفسير رؤية البندق في المنام، أنه رجل سخي غريب ثقيل الروح، مؤلف بين الناس، و يقال أنه مال في كد، فمن أكله نال مالا بكد، و قال بعضهم أن البندق و كل ما كان له قشر يابس يدل على صخب و على حزن.
و قال النابلسي : البندق يدل على أخبار بلده و كسرهم و سلب أموالهم و أولادهم، و ربما دل على زوال بكارة البكر إذا دخل في المنام ما لا يعرفه.
البندق و الجنس
زيادة الخصوبة و القدرة الجنسية جانب مهم في حياة المرأة و الرجل، و الطرق ووسائل الطبيعية احسن وأفضل السبل للوصول لتلك الغاية، لذلك ينصح الأطباء بضرورة الاهتمام بتناول الطعام الصحي، و انتقاء النوعيات و الكميات التي تساعد بالفعل على تغيير الأداء الجنسي للرجل إلى الأفضل، كما تساعد على تقوية وتنمية وظائفه الجنسية، و لعل أبرز هذه الأطعمة هو البندق، فهذا النوع من المكسرات له فوائد كثيرة للصحة الجنسية، فالبندق يساعد على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال، كما أن زيوته تساعد على تحسين عوامل الخصوبة لديهم، و يمد بالطاقة اللازمة للأداء الجنسي، لذلك ينصح بتناول ثلاث حبات من البندق في الأسبوع ثلاث مرات لزيادة الخصوبة و الكفاءة الجنسية.
