نبذة عن الدراق الصحية
ينتمي الدراق لعائلة البرقوق و هي من الفاكهة الصيفية و التي تثمر مرة و احدة خلال السنة, و يعتبر الدراق من أشهى أنواع الفاكهة الصيفية, يحتوي الدراق على العديد من العناصر الغذائية المفيدة كبقية أنواع الفاكهة من نفس العائلة, و أبرز العناصر التي تتواجد في الدراق هي مضادات الأكسدة و الفيتامينات مثل فيتامين ج و أ, و المعادن مثل البوتاسيوم و الفلورايد و الحديد.
إن جميع هذه العناصر تعود على جسم الإنسان بالعديد من الفوائد الصحية, حيث أن تناول الدراق يساعد على حماية العينين من الأمراض المرتبطة بالتقدم بالسن و كما يمكن للدراق أن يعمل على حماية الجسم من تشكل الأورام السرطانية بمختلف أنواعها, و من الفوائد الأخرى لتناول الدراق تحسين عمل الجهاز الهضمي و الانتهاء والتخلص من حرقة المعدة و الحموضة بشكل مباشر بعد تناوله.
فوائد الدراق للحامل
يمتلك الدراق الكثير من الفوائد الصحية و التي يمكن أن يستفيد منها الجميع و خصوصا السيدات الحوامل, و من أهم الفوائد التي يمكن أن تحصل عليها السيدة الحامل من الدراق هي فيتامين ج و الذي له دور كبير في بناء جسم الجنين سواء على مستوى العظام أو العضلات, و كما ان الدراق يحتوي على الفوليك أسيد و الذي له دور كبير في نمو الجنين بشكل طبيعي و دون تشوهات.
فوائد الدراق للرجيم
يمتلك الدراق مذاق حلو و ذلك بسبب نسب سكر الفاكهة المرتفع, و لكن إن هذا النوع من السكر لا يحتوي على سعرات حرارية كثيرة, و بالتالي فإن الدراق يعتبر من احسن وأفضل البدائل للسناكات و الحلويات التي تمتلك نسب عالية من السعرات الحرارية, أن ثمرة الدراق المتوسطة تمتل 68 سعر حراري تقريبا,و بالتالي فإن الدراق يعتبر من الأطعمة المخصصة للرجيم.
فوائد الدراق للبشرة
يقدم الدراق بعض الفوائد للبشرة سواء عن طريق تناوله أو عن طريق استخدامه بشكل موضعي, حيث يمكن صنع معجون من الدراق و اللبن لعلاج و دواء البشرة الجافة, و كما أن تناول الدراق يؤمن العناصر الأساسية التي تحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية و كما تعمل البروتينات التي تتواجد في الدراق على تجديد نسيج البشرة و بالتالي فإنه يساعد على الانتهاء والتخلص من التجاعيد و الهالات السوداء.
فوائد الدراق للجنس
تتمثل فوائد الدراق للحياة الجنسية سواء للرجل أو المرأة بالفيتامينات التي يحتوي عليها, حيث أن فيتامين أ يعمل على تنظيم الدورة الشهرية لدى المرأة و يعتبر هام لغدة البروستات و الخصيتين, و أما بالنسبة لفيتامينات ب و خصوصا ب7 فإنه يعمل على تقوية وتنمية الرغبة الجنسية لدى الرجل و المرأة و يمكن ملاحظة تأثير ونتائج هذا الفيتامين من خلال تناوله بكميات كبيرة.
