فصائل الدم
تعد فصائل الدم، من الصفات الموروثة، من الآباء إلى الأبناء، ويمكن تعريف ومعنى فصائل الدم، بأنها بروتينات معينة، تسمى بمولدات الضد Antigene، توجد على سطح خلايا الدم الحمراء، وهناك تصنيفان لفصائل الدم، الأول يسمى ABO، والذي يقسِّم فصائل الدم إلى أربعة فصائل، والثاني RH، والذي يقسِّم فصائل الدم، إلى الموجبة والسالبة، وتكون فصيلة الدم للناس، مزيجًا من التصنيفين، مثل A موجب أو O سالب، وهكذا، وأكدت الدراسات والأبحاث، أنَّ فصيلة الدم هي من تتحكم بجسم وصحته، والأمراض التي يحتمل الإصابة بها، ونظام الغذاء الواجب اتباعه، كما أنها تؤثر على شخصية الفرد، وفي هذا المقال سنركز الحديث، على فصيلة الدم A.
شخصية أصحاب فصيلة الدم A
فحسب علماء النفس، فإنَّ لفصائل الدم، تأثيرٌ على الشخصيات، وغالبًا ما يتميز حاملوا فصيلة الدم A، بالشخصية المحافظة والحساسة، وغالبًا ما تشعر بالمسؤولية والحذر، يتصرفون بعقلانية، وهم أصحاب القلوب الرحيمة، يغلب عليهم الهدوء، والرزانة والشخصية المتوازنة.
الغذاء المناسب لفصيلة الدم
فلكل فصيلة دم، نظامٌ غذائيٌ خاص، هو الاحسن وأفضل لها، وأصحاب فصيلة الدم A، مسموحٌ لها بالقليل من البروتين الحيواني، لذلك فالبروتينات النباتية، الموجودة في المكسرات مفيدة، كما أنَّ مشتقات الحليب، مثل حليب وجبن الغنم، واللبن الطازج مفيدة، وكذلك الأسماك المتنوعة، مثل الساردين والسالمون، والتونة، أما اللحوم الحمراء فهي ممنوعة بشكلٍ عام، ويجب الإكثار من تناول الخضراوات، والفواكه الطازجة.
أطعمة تساعد على زيادة وزن فصيلة الدم A
- اللحوم، فهي بطيئة الهضم، تخزن في الجسم كدهون.
- مشتقات الألبان، فهي تبطئ عملية التمثيل الغذائي.
- القمح، فهو يوقف ويثبط الأنسولين.
أطعمة تساعد على خفض وزن فصيلة الدم A
- أطعمة الصويا، فهي تساعد على سرعة الهضم، وتزيد من التمثيل الغذائي.
- الإمتناع عن اللحوم الحمراء.
- الخضار، فهو يعمل على تحسين الهضم.
المخاطر الطبية المحتملة لفصيلة الدم A
غالبًا ما يكون الجهاز الهضمي ضعيف، وأكثر حساسية، ولديهم ميل إلى تكوين المواد المخاطية، في القناة الهضمية، لذلك فهم أكثر عرضة، للإصابة بأمراض المعدة، كما أنَّ الجهاز المناعي ضعيف، ومن الأمراض المحتمل الإصابة بها:
- أمراض تتعلق بارتفاع الدهون، والكولسترول، وأمراض القلب والشرايين.
- الإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- الإصابة بالسكري، وغالبًا من النوع الأول.
- زيادة فرصة الإصابة بأمراض المرارة والكبد.
- أمراض بالجهاز الهضمي، فالجهاز الهضمي هو نقطة ضعف، أصحاب فصيلة الدم هذه.
احسن وأفضل التمارين الرياضية
فلكل فصيلة دم، التمارين الرياضية الأنسب لها، ولأصحاب فصيلة الدم A، فإنَّ أنسب الرياضات هي ممارسة اليوجا، والإسترخاء، والمشي والسباحة.
