جدول المحتويات
فئات الدم
يتكون جسم الإنسان من الدم حيث أنه يشكل ما نسبته 75% من الجسم، ووظيفته الأساسية تزويد أنسجة وخلايا وأعضاء الجسم لتزويدها من الغذاء والأكسجين كي تتمكن من أداء وظائفها بالطريقة المثلى، كما أنه يساعد في طرد غاز ثاني أكسيد الكربون خارج هذه الخلايا والأنسجة، وينقسم الدم إلى عدة فئاتٍ أو فصائل دموية وهي O، AB، A، B، وقد تكون كل فئة سالبة أو موجبة وذلك اعتماداً على وجود ما يُسميه العلماء العامل الرايزيسي، وسنتحدث في موضوعنا عن معلومات عن فصيلة الدم B.
معلومات عن فصيلة الدم B
- إذا احتوت فصيلة الدم B على العامل الرايزيسي تكون إشارته موجبة (B+) وعدم وجود العامل الرايزيسي للفئة تصبح إشارته سالبة (B-).
- فئة الدم B+ يمكنها أن تعطي فصائل موجبة أخرى وهي +AB+، B وتأخذ من O+، +B.
- فئة الدم B- تمنح فئات أخرى سالبة وهي AB-، -B وتأخذ من O-، -B.
- تعتبر فصيلة الدم B- من فئات الدم غير الشائعة حيث تقدر نسبة حامليها 2% من سكان الكرة الأرضية.
- هناك صفات عامة معينة يحملها الأشخاص الذين يحملون فئة الدم B حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنوعه الأول، ومرض العظام المتصلبة إضافةً إلى مرض التدرن الجلدي المخاطي الذي يسمى بالقراض والذي يرتبط بنقص المناعة في الجسم، كما أنهم يعانون من تعبٍ مزمن.
- الجهاز المناعي لدى الأشخاص أصحاب الفصيلة الدموية B يتمتع بالقوة كما أنهم يتأقلمون بشكلٍ سهل مع التغيرات التي تواجههم كالبيئية وأيضاً الغذائية، لكنهم سريعو التأثر بالفيروسات النادرة ولا يتعرضون كغيرهم للحساسية الطبية الخاصة.
معلومات غذائية وصحية لفصيلة الدم B
- يمكن لأصحاب هذه الفصيلة الدموية تناول البقوليات بأنواعها وأنواع مختلفة من الفواكه كالتوت والكيوي والتمر والأناناس والعنب والموز والبطيخ والفراولة، والخضراوات مثل الباميا والكوسا والكرفس والبطاطا والفطر والكرنب والبازيلاء والقرنبيط والخس.
- ينسابهم تناول الألبان ومشتقاتها والعصائر بالإضافة إلى الأسماك واللحوم بأنواعها كلحم الأرانب ولحم الماعز ولحم الضأن والبيض والخضراوات الورقية.
- من الرياضات المناسبة لهم للحفاظ على صحتهم رياضة المشي وركوب الدراجات بالإضافة إلى رياضة تسلق الجبال.
- من الأغذية المفيدة البقدونس والزنجبيل والتين والثوم والخوخ والبروكلي، كما يفيد أصحاب فئة الدم B شرب الشاي الأخضر والنعناع وعصير الكرز ومغلي الجنسنغ وشاي الزنجبيل، وتناول زيت الزيتون وزيت كبد الحوت وزيت بذور الكتان وأسماك السلمون والسردين والحبار.
- يجب تجنب تناول الذرة وزيت عباد الشمس والأفوكادو والحمص ولحم الدجاج والحبوب إضافة ً إلى الصبار والحبة السوداء.
