تنشغل جميع الأمهات بجنينها الذي بداخلها وبشكله ولون بشرته وشعره وتفاصيله الصغيرة ، ولكن أهم ما يهتم به الأهل هو ذكاء الطفل ، و هناك من يعتقد أن الجنين في بطن أمه لا يتأثر بالعالم الخارجي وغذاء الأم والعوامل الأخري المحيطة به ، ولكن بالعكس إن الجنين في بطن أمه يشعر بكل شي يدور حوله وخصوصا بأمه ، فيشعر بفرحها وحزنها ويتأثر بنوعيه طعامها أيضا فلذلك يجب أن ننتبه لكل شي في فترة الحمل ولكي يكون الجنين أكثر ذكاءاَ من غيره عليك بمراعاة التالي :
أولا : إهتمي بنوعية غذائك جيدا خلال فترة الحمل فتناولي الفواكه والسمك والبيض والحليب ، فهذه المأكولات تحتوي علي فيتامينات تنشط العقل وتزيد الذكاء وخصوصا المأكولات البحرية .
ثانيا : تناولي حبوب الفيتامينات التي يكتبها لكي طبيبك الخاص وخصوصا زيت السمك ، لكي يحصل الطفل علي تغذية اضافية وينمو جسمه بشكل احسن وأفضل ، ولا يؤثر نموه علي جسمك أنتِ ، فعندما لا يكون طعامك يكفي الجنين فإنه يتغذي من غذائك أنتي وبالتالي يصيبك الضرر .
ثالثا : حاولي أن تكوني بمزاج هادئ طوال فترة الحمل ولا تغضبي حتي لا يتأثر الجنين بذلك ، ويصبح طفل عنيد المزاج وعصبي .
رابعا : ابتعدي عن أي شي يجعلك حزينة فنفسيتك الحزينة تغضب جنينك الصغير وتؤثر علي تصرفاته مستقبلا .
خامسا : ابتعدي عن الأطعمة المضرة والتي تحتوي علي الزيوت المقلية أو اللحم الضاني .
سادسا : تناولي السكريات فهي تنشط ذكاء طفلك كثيرا وتحسن مزاجك أيضا ، فالسكريات معروفة بتحسين المزاج السيء وتجعلك أكثر سعادة ، ولكن لا تكثري منها لكي لا تصابي بالسمنة وزيادة الوزن أو أي مرض يؤثر علي جنينك .
اتبعي هذه التعليمات خلال الحمل ولا تقليلي من شأن اهتمامك بغذائك ،فهو أساس بناء جسم جنينك وعقله وتكوينه كاملاً منذ البداية وهو نقطة دم حتي يكتمل ويصبح طفل كامل .
فالكثير من الأمهات لا تهتم بغذائها خلال فترة الحمل وخصوصا أنه يتغير مزاج الحامل وتعاني من الوحم أيضا مما يسد شهيتها عن الطعام فتنسي أن بداخلها جنين محتاج للغذاء لبناء جسمه ، فيجب عليك أيتها الأم أن لا تستلمي لالام الحمل والوحم بل قومي بمراجعة الطبيب وسوف يساعدك في التغلب علي سد الشهية والام الحمل بإعطائك دواء مناسب لذلك لكي تستطيعي ممارسة حياتك بشكل طبيعي وينصحك أيضا بالابتعاد عن الأطعمة التي قد تضرك خلال حملك .
فهذه أهم المعلومات التي يجب أن تتعرفي عليها حتي تتجنبي مخاطر الحمل وتراعي جنينك بشكل جيد وتكوني قادرة علي أن تجعلي جنينك أكثر ذكاءاً من غيره ، فهذا بالتأكيد يريحك مستقبلا ويساعدك في ضمان مستقبل جيد لطفلك والوصول إلي طفل ذكي لا يتعبك في دراسته ولا في حياته إذا واصلتي الاهتمام به حتي يكبر إن شاء الله .
