تنميل الاطراف او " الخدر" حالة كثيرة الشيوع عند عدد كبير من الأفراد ، تحدث نتيجة سلوكيات خاطئة ، أو تكون عرض لأحد الأمراض ، وهي تعني ضعف تدفق الدم داخل الأوعية والشرايين الدموية التي تنقل الغذاء للأطراف العلوية والسفلية .
السلوكيات الخاطئة للتنميل :
وهي" ما هى اسباب موضعية ناتج عن الضغط على الأعصاب والأوعية ، وفي هذه الحالات يزول التنميل بزوال المؤثر وهي مؤقتة " ومنها :
1. وضعية النوم الخاطئة ؛ كالنوم نتيجة إجهاد أو مرض على جنب واحد دون التقلب خلال الليلة على الجنب الآخر.
2. وضعية الجلوس الخاطئة ؛ كالجلوس على كرسي ضيق للغاية ، أو وضع رجل تحت الرجل الأخرى أو فوقها بطريقة غير مريحة قد يتسبب بحدوث التنميل المؤقت.
الأمراض العضوية :
وهي حدوث التنميل أو الخدر كعارض لمرض عضوي مزمن ، وهنا يستمر التنميل والخدر لفترة طويلة أو متقطعة ومن هذه العلل المرضية :
1. مرض السكر :
ويعد هذا المرض العامل الأساسي لحدوث التنميل ، وكلما تطور المرض ازدادت معه أعراض التنميل والخدر التي قد تصل في مراحلها الأخيرة إلى فقدان شديد في الإحساس ، وعدم وصول الغذاء إلى هذه الأطراف الامر الذي قد يعرضها لخبطات ثم إلى تقيحات ، والأخطر حينما تتعرض هذه الأطراف للغرغرينا مما يضطر بالطبيب إلى بترها في النهاية . إلا إذا تم السيطرة على مستوى السكر وخفضه إلى النسبة المطلوبة في الجسم .
2. الإدمان على شرب الكحول
3. نقص الفيتامينات في الجسم : كنقص فيتامين B1 > B12 > B6
4. نقص حاد في معدن الحديد في الجسم ، أو ما يعرف بالأنيميا .
5. التسمم الناتج عن الرصاص ، ويصاب به العاملين في المطابع
6. الإصابة بالفشل الكلوي ، وارتفاع مستوى اليوريا والكريتانين.
7 . مرض تصلب الشرايين في الساقين
8. مشكلة في فقرات العمود الفقري وضغطها على عصب أو أكثر في الفقرات العنقية والقطنية .
9. البدانة المفرطة " السمنة وزيادة الوزن "
10 . نقص إفراز الغدة الدرقية وضعف نشاطها ، مما يؤدي إلى انحباس السوائل في الجسم والضغط على الأعصاب .
11. ضغط الرحم " عند المرأة الحامل" على أعصاب الساقين الممتدة من الحوض.
الأمراض النفسية :
قد تتغيب جميع الما هى اسباب السابقة في حدوث التنميل ، وفي هذه الحالة يكون السبب في حدوثه يعود إلى التوتر النفسي والضغط العصبي على الشخص ، حيث يعد أقوى الما هى اسباب التي من قدرتها أن تحدث خدر الأطراف وفقدان الإحساس أحياناً .
