الوزن الزائد
لا شك أن مشكلة الوزن الزائد والبدانة أصبحت من المشاكل وعيوب الشائعة بين الكثير من الناس، حيث ترتفع نسبة حدوثها بشكل كبير في الدول العربية بشكل كبير جدا، وأصبحت من المشاكل وعيوب التي تسبب الأرق والإزعاج لأصحابها، كما أن هذه المشكلة لا يقتصر حدوثها على الكبار فقط، بل تشمل الصغار أيضا، كما أن مشاكل وعيوب السمنة وزيادة الوزن لا تقتصر فقط على الآثار النفسية السلبية لأصحابها فقط، بل تمتد لتؤثر سلبيا على صحة الإنسان، فتجعلها معرضة لخطر الإصابة بأنواع عديدة من الأمراض.
ومن هذه الأمراض: مرض السكري، ومرض ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وارتفاع ضغط الدم، ومشاكل وعيوب تصلب الشرايين، ومشاكل وعيوب وأمراض القلب بأنواعها المختلفة، حيث إن جميع هذه الأمراض تتسبب في تعريض صحة الإنسان للخطر، ولا يمكن وقاية الإنسان من جميع هذه الأمراض إلا من خلال تقليل مشاكل وعيوب البدانة، وسنقوم في هذا المقال بالحديث عن فوائد النعناع الأخضر للتخسيس، بالإضافة إلى الحديث عن فوائد النعناع الأخضر للإنسان.
فوائد النعناع الأخضر بشكل عام
من فوائد النعناع الأخضر لصحة الإنسان العامة:
- تسكين الآلام، كآلام العضلات والمفاصل.
- علاج و دواء حالات انسداد الشهية عند الإنسان.
- الانتهاء والتخلص من اضطرابات الهضم، والانتهاء والتخلص من الغازات الزائدة في المعدة، وذلك من خلال تدليك البطن به.
- علاج و دواء مشاكل وعيوب القولون العصبي وأعراضه.
- الانتهاء والتخلص من آلام الصداع عند الإنسان.
- علاج و دواء مشاكل وعيوب والتهابات المسالك البولية.
فوائد النعناع الأخضر للتخسيس
- تنشيط إفراز الإنزيمات الهاضمة عند الإنسان، حيث تقوم هذه الإنزيمات بدور رئيسي وكبير في تسهيل عملية امتصاص المواد والعناصر الغذائية، وتساعد على تحويل الدهون الزائدة ليتم استعمالها على شكل طاقة.
- تنشيط عملية حرق الدهون الزائدة في الجسم، الأمر الذي يساعد على الانتهاء والتخلص من الوزن الزائد.
- حرق السعرات الحرارية الزائدة بصورة سريعة وفعالة.
خلطات النعناع الأخضر للتخسيس
النعناع مع الخيار
- نعصر ليمونة كاملة ونضيفها إلى نصف كأس من الماء، ونضعها في الخلاط الكهربائي، ونضيف حبة من الخيار وست أوراق من نبات النعناع الأخضر إلى الخليط السابق.
- نشرب هذا الخليط بشكل يومي ومنتظم، وبشكل خاص قبل فترات تناول الطعام.
النعناع مع الليمون
- نضع كوبا من الماء في إبريق، ونضع الإبريق على نار متوسطة، ونضيف كمية من النعناع الأخضر إلى الإبريق، ونضيف أيضا ملعقة من عصير من عصير الليمون إلى الخليط.
- نشرب من هذا الخليط بشكل يومي وفي فترات الصباح، ويجب الحرص على الشرب منه قبل فترات الأكل وقبل النوم، وذلك حتى يتم حرق الدهون بشكل فعال وسريع.
