اسهل طريقة للتنحيف
? جرت العادة في هذه الأيام للعودة إلى طرق ووسائل الطب البديل ، أو طب الأعشاب ، ذلك لكلفة العلاج و دواء العادي ، وصعوبة القيام بالرياضة والإلتزام بسبب عدم إياجاد وقت الفراغ لما اتسم به هذا الزمن الإنشغال والسرعة ، وهذه بعض أسهل طرق ووسائل التنحيف بالأعشاب ، وهي مناسبة للرجال والسيدات:
? وهذه طريقة لتنحيف 10 كيلو في 9 أيام:
? المكونات (وهي موجودة ومتوفرة):
? برتقالة كبيرة
? أربع حبات ليمون حامض
? 3 ملاعق عسل جيد
? الطريقة (وهي سهلة جداً):
? نقطع البرتقالة والليمون إلى أربع قطع مع القشور.
? نضعهم في نص ليتر ماء على نار هادئة ونتركهم لمدة 20 دقيقة
? نضع فوقهم ثلاث ملاعق عسل ونتركهم لمدة 10 دقائق على النار الهادئة
? نقوم بتصفيتهم ونتركهم ثلاث ساعات ونأخذ منهم ثلاث أكواب يومياً لمدة 21 يوم
? ملاحظة : هذه الكمية تكفي لمدة يوم واحد فقط وللإستمرارية يجب تجديد الخلطة كل يوم ، وهذه الخلطة لا تحرمك من تناول أي طعام إلا تناول الشكولاتة والمشروبات الغازية.
? هذه بعض الأعشاب الممتازة للتنحيف والانقاص وبعضها مجرب:
? لاخفاء الكرش في شهر واحد فقط شرب الماء الدافيء على الريق مع نعنع أو ليمون صباحاً على الريق وقبل النوم مباشرة.
? عشبة نبات الشومر لشد الجسم وترهلاته
? الميراميه ، والبابونج ، وإكليل الجبل ، نأخذ ملعقتين من كل نوع نضعها في مقدار كوب من الماء وتغلى بدون سكر والافضل شربها على الريق
? لإخفاء الكرش : شاي اخضر مع الزنجبيل الاخضر يقطع قطع صغيرة ، قشر الرمان الناشف ، بالإضافة إلى النعناع الاخضر وتؤخذ من كل صنف ملعقتين
? السنمكة: لعلاج و دواء السمنه المفرطة شرب 3 اكواب مغلية بالماء منها.
? نقع القليل من الكمون في الماء المغلي مع ليمونة واحدة مقطعة على شكل حلقات ونتركه طوال الليل ثم نشرب منه في الصباح على الريق مباشرة
? الهندباء: نقوم بطحنها بعد تجفيفها ونضعها في ماء مغلي ، ونشربها بدون سكر واحده في اليوم لمدة 3أسابيع (نضع ملعقتين في كل كوب ماء مغلي)
? نضع ملقعة صغيرة من عشبة عنب البحر ، وننقعها في ماء مغلي لمدة 10 دقائق ، ونشربه من غير سكر بمعدل فنجانين في اليوم
? شرب مغلي بذرة الكتان
? الشطة (الفلفل الأحمر) : وهناك نوعان من الفلفل الاحمر الحار الفلفل الطيل أو الفلفل المدور. وقد أجريت أبحاث ودراسات على مدى فاعلية الفلفل الاحمر في بريطانيا ، حيث قاسوا في هذه الدراسة نسبة عملية الأيض لدى الأشخاص ذوي الأوزان الزائدة ، والذين يأكلون وفق غذاء متوازن ، حيث أضافوا ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الاحمر لغذائهم ، بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من الخردل في كل وجبة، حيث أظهرت الدراسة أن الاشخاص الذين اضيف لطعامهم الفلفل الاحمر مع الخردل ارتفعت ليهم معدلات الأيض بنسبة 25%.
?الأناناس : إن ثمار الاناناس من أكثر الفاكهة تخفيضاً للوزن ، ولا سيما أن الأناناس يحتوي في تركيبته على إنزيم يدعى (بروميلين) ويساعد هذا الإنزيم على هضم البروتينات ويعمل على إحراق الدهون ، ولتخفيض الوزن ، يجب أكل حبة أناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.
? ورق العنب: يؤخذ 50 جرام من ورق العنب الجاف المسحوق ونغمره في لتر من الماء البارد ، ويوضع على نار هادئة ونتركه حتى يغلي ، وعند بدء الغليان نتركه نصف دقيقة على نار هادئة ، وبعدها ننزله عن النار ونتركه جانباً لمدة ربع ساعة ، ثم نصفيه ونأخذ منه 3 فناجين بعد الطعام ، ولاحظ بنفسك النتائج.
