جدول المحتويات
الشعر الطويل
يعتبر الشعر الطويل من علامات و دلائل الجمال للأنثى، فهو من أكثر الأشياء التي تعكس أنوثتها من خلاله، إلا أن غالبية الفتيات تعاني من مشكلة عدم زيادة طول الشعر لديهن، وتعود هذه المشكلة إلى وجود خلل في النظام الغذائي المتبع، وعدم العناية والاهتمام بالشعر على أكمل وجه، وبطريقة تضمن الحصول على شعر طويل وصحي وجذاب.
طرق وخطوات الحصول على شعر طويل
عندما تشعر الفتاة بأن شعرها لا يزيد بالشكل المطلوب، يجب عليها معرفة سبب هذه المشكلة، والعمل على حلها من جذورها، وبعد ذلك نقوم بعمل طرق وخطوات تساعد على زيادة الشعر لديها وهذه الطرق وخطوات هي:
- في الحالات التي يعاني منها الشعر من التقصف والتلف، يجب حل هذه المشكلة، لتجنب حدوثها مرة أخرى، والعمل على قص إطراف الشعر التالفة والمقصفة؛ لأن ذلك يؤدي إلى تجديد الشعر التالف والمقصف واستبداله بشعر صحي وطويل، وينصح بالقيام بهذه العملية مرتين في السنة.
- تسريح الشعر وتمشيطه بشكل يومي، باستخدام مشط ذو أسنان واسعة ومتباعدة عن بعضها البعض، وتجنب تسريح الشعر بكثرة خلال اليوم الواحد؛ لأن ذلك يؤدي إلى الإضرار به وتقصفه، بل العمل على تسريحة لمرات قليلة؛ لأن عملية التسريح تؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي الحصول على شعر صحي وطويل، وتجنب تسريح الشعر عندما يكون مبلل؛ لأن ذلك يؤدي إلى تكسره وتساقط كمية كبيرة منه.
- تناول الكميات المطلوبة من الماء يوميا، والتي تقدر بثمانية أكواب من الماء، لما له من أهمية وفائدة للجسم وللشعر، فهو يمنح الشعر الرطوبة والحيوية التي يحتاج لها، ويساعد على نمو الشعر بطريقة أسرع؛ لأنه يخلص الجسم من السموم والشوائب الموجودة فيه، وبالتالي الحصول على شعر صحي ومتزايد.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات الضرورية له؛ لأنها تساعد على تسريع الزيادة في طوله.
- تجنب غسل الشعر بشكل يومي؛ لأن ذلك يؤدي إلى فقدانه للعناصر الضرورية له، ويكون الشعر أكثر عرضة للإصابة بالمشكلات الخاصة بالشعر كالجفاف والتقصف وغيرها من المشكلات.
- تجنب تجفيف الشعر بشكل مستمر ويومي؛ لأن ذلك يؤدي إلى إضعاف الشعر وعدم قدرته على الزيادة، وبالتالي عدم الحصول على شعر صحي وطويل.
- استعمال بلسم الشعر بشكل أسبوعي، لأنه يمنح الشعر ملمس حريري وصحي، فالبلسم يساعد على زيادة طول الشعر.
- القيام بتدليك فروة الرأس بأصابع اليدين وبشكل جيد؛ لأن ذلك يؤدي إلى تنشيط الدورة الدموية، والحصول على شعر طويل وصحي.
- تجنب القلق والتوتر والغضب؛ لأن الحالة النفسية تنعكس على صحة الشعر، لذلك يجب التمتع بحالة نفسية جيدة ومرتاحة.
- عدم وضع مادة السليكون أو أحد منتجاته على الشعر، لما له من أضرار تعود على الشعر.
- استعمال خل التفاح لما له من فوائد في تقوية وتنمية الشعر وزيادته، وذلك من خلال خلطه مع الماء وغسل الشعر به، بعد الاستحمام بالشامبو، فهو يعمل على تقوية وتنمية بصيلات الشعر.
