تعرف على ما هى تقنية EFT, و على ماذا تعتمد؟
مع الإنتشار السريع للتقدم التكنولوجي و العلم, تم اكتشاف تقنية جديدة تدعى بEFT, أو تقنية الراحة النفسية, و الانتهاء والتخلص من المشاعر السلبية بسرعة, على يد العالم غراي غريغ, عام 1991, و الذي يشبه في مبدأه علاج و دواء الوخز بالأبر الصيني, إلا أنه لا يعتمد على الأبر أبدا, و إنما يركز على نقاط محددة على طول الوجه و الجسم, للمساعدة في الانتهاء والتخلص من القلق و التوتر و الألم, من خلال التربيت أو الضغط على هذه المناطق المحددة للتخلص من الأمور المزعجة.
تعرف ما هو مبدأ عمل تقنية EFT؟
قد يبدو موضوع التربيت على أجزاء الجسم غريبا بعض الشيء, كالضغط على مناطق معينة مع التركيز على المشاعر, و الأفكار, و ترديد العبارة التذكيرية أي موضوع المشكلة, كالصداع أو الخوف من التحدث مع الناس, للمساعدة في الحصول على الراحة الجسدية و العاطفية.
تعرف على ما هى فوائد هذه التقنية؟
اعتاد الناس على الإستفادة من تقنية EFT, لتخفيف وانقاص الألم الجسدي, كآلام الظهر, و آلام العضلات الليفية, و الصداع, و القرحة, و اضطرابات الجهاز الهضمي, بالإضافة إلى دوره في حل المشاكل وعيوب و القضايا العاطفية, كالقلق, و الإرهاق, و الغضب, و الرهاب, و قضايا احترام الذات, و فقدان الوزن, و مشاكل وعيوب الرغبة الشديدة في النوم.
تعرف على ما هى نقاط الطاقة في الجسم التي ينصح بالتربيت أو الضغط عليها عند استخدام هذه التقنية؟
عند بداية الحاجب من جانب الأنف.
نقطة جانب العين, على عظام تجويف العين من الجهة الخارجية.
نقطة تحت العين تقع على عظام تجويف العين.
نقطة تحت الأنف.
نقطة تحت الذقن.
نقطتي تحت الترقوة, هي نقطة التقاء القفص مع الترقوة, مع الضلع الأول للصدر.
تحت الذراع على جانب الجسم, و موازية لحلمة الصدر على مسافة 10 سم.
