البسباس
يعرف البسباس ب (نبات الشمر) هو الاسم الأكثر تداولًا بين الناس، كما أنها تعد من أكثر أنواع النباتات الخضراء استخدامًا في العديد من الطرق ووصفات الطبية لعلاج و دواء المشاكل وعيوب الصحية، حيث يحتوي نبات البسباس على مجموعة مختلفة ومتنوعة من الفيتامينات مثل: فيتامين B، وفيتامين C، ومجموعة أخرى من المعادن مثل: عنصر الحديد والفوسفور والكالسيوم، إضافة إلى الألياف والمواد المضادة للأكسدة، وسيتم في هذا المقال تقديم أهم المعلومات حول فوائد البسباس للحامل تحديدًا، وفوائده الصحية بشكل عام بالتفصيل.
فوائد البسباس للحامل
تحتاج الحامل إلى العناية والاهتمام، خاصةً فيما يتعلق بالبرنامج الغذائي الصحي الذي يجب اتباعه، وتناول شراب مغلي البسباس (الشمر) خلال فترة الحمل يحمل العديد من الفوائد للحامل، إلا أنه يجب أخذ الحيطة والحذر، ففي حال الإصابة مسبقًا بأعراض الحساسية من البذور كالكرفس، فيجب الامتناع عن تناولها، كما وقد حذرت بعض الدراسات إلى أن تناول البسباس قد يسبب إجهاض الجنين، ومن أهم فوائد البسباس للحامل ما يلي:
- يحمي الحامل من ارتفاع معدل ضغط الدم.
- يلعب البسباس دورًا فعالًا في تسهيل عملية الولادة.
- يزيد البسباس من مناعة الحامل ضد الإصابة بالأمراض المعدية.
- يحتوي البسباس على نسبة عالية من مادة الفولات التي تحمي الجنين من خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية.
- يمنع الحامل من الإصابة بالإمساك.
- يحمي الحامل من الإصابة بمرض فقر الدم، لاحتوائه على نسبة عالية من عنصر الحديد.
- يساعد الحامل في الانتهاء والتخلص من مشكلة احتباس السوائل وحصر البول، لفدرته الفعالة في تخليص الجسم من السوائل المتحبسة كونه مدرًا طبيعيًا للبول.
فوائد البسباس الصحية
يحتوي البسباس (نبات الشمر) على العديد من الفوائد الصحية التي يجب معرفتها، إلا أنه يجب التنويه إلى أن المعدل الطبيعي والمسموح به من شراب البسباس خلال اليوم هو كوب واحد فقط قبل النوم للحصول على الفائدة المرجوة، ومن أهم فوائد البسباس الصحية ما يلي:
- فوائد البسباس للجهاز الهضمي:
- يساعد البسباس في علاج و دواء أمراض السرطان خاصةً سرطان الثدي، ويحمي الأشخاص الأصحاء من الإصابة بالأورام السرطانية، لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة.
- يخفف من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
- يساعد البسباس في علاج و دواء بعض أمراض الجهاز التنفسي:
- يحافظ على معدل ضغط الدم في الجسم.
- يقلل من خطر من الإصابة بالسكتات الدماغية.
