جدول المحتويات
احتباس الماء في الأطراف
ظاهرة تورم الجسم واحتباس السوائل الزائدة فيه انتشرت بشكل كبير خصوصًا في الآونة الأخيرة، وهي ليست مرضاً في حد ذاته إنتعرف على ما هى عَرَض ناتج عن مرض معين يصيب الجسم، وهي نقص التروية الدموية إلى الأصابع، وقد تسبب الضرر للجسم إذا لم يتعامل معه الشخص بشكل جيد، فيتعرض معظم الجسم للتورم مثل الوجه والصدر والساق والقدم واليدين، خصوصًا في الصباح أثناء الاستيقاظ من النوم، وقد تصيب الفئات العمرية المختلفة، خصوصًا النساء، وفي هذا المقال سيتم التعرف على ما هى اسباب تورم الأصابع واحمرارها وطريقة الوقاية من الإصابة.
ما هى اسباب تورم الأصابع واحمرارها
- عند تعرض الأصابع للجروح أو الكدمات والكسور، التي تؤدي إلى حدوث التورم، وتغير لون الجلد.
- عند التعرض للبرد الشديد، خصوصًا للأشخاص الذين يعيشون في المناطق مرتفعة البرودة، لأنها تؤدي إلى نقص التروية في الأطراف.
- عند الإصابة بالتهاب المفاصل والروماتيزم، يؤدي إلى تصلب الأصابع وإصابتها بالسخونة والاحمرار.
- في حال إصابة الاصابع بالالتهابات التي تسبب ظهور اللون الأحمر، وارتفاع درجة الحرارة.
- عند الإصابة ببعض الأمراض، مثل مرض الكلى ومرض القلب، وأمراض الكبد وارتفاع ضغط الدم.
- في حال الإصابة بمرض النقرس، وهذا من أكثر ما هى اسباب تورم الأصابع واحمرارها.
أعراض تورم الأصابع واحمرارها
- الشعور بألم شديد في الأصابع.
- تغير لون الأصابع إلى الأحمر وقد يصبح أزرق.
- وجود أورام ظاهرة تحت الجلد.
- جفاف الجلد.
- ظهور بعض التقرحات.
- خدران الأصابع.
- سخونة الأطراف.
الوقاية من تورم الأصابع واحمرارها
- يجب تحريك الأصابع بشكل دائم، مثل القيام ببعض الأعمال اليومية، وعمل مساج للأصابع، لتساعد في تمرير الدم وتدفقه إلى الأصابع.
- دهن أحد الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون على الأصابع، مع التدليك البسيط بشكل دائري.
- تجنب تناول الأغذية المالحة، كون الأملاح تسبب احتباس السوائل في الأطراف.
- يجب التدفئة الكافية للجسم، ولبس القفازات للتدفئة.
- رفع الأصابع أعلى من مستوى الجسم.
- تناول المشروبات الساخنة لتعمل على تدفئة الجسم.
- عدم التدخين.
- الوقاية من ما هى اسباب تورم الأصابع واحمرارها، ومعالجة تلك الأسباب.
علاج و دواء تورم الأصابع بالأعشاب والمواد الطبيعية
- وضع شرائح البصل على الأصابع عدة دقائق، مع تكرار هذه الطريقة عدة أيام للحصول على نتائج إيجابية.
- تناول الغذاء الصحي والذي يحتوي على الكالسيوم، مثل الألبان ومشتقاتها، والحبوب والخضروات، وشرب الحليب.
- تناول الثوم النيء، أو فرك الأصابع بزيت الثوم؛ لاحتوائه على مواد مضادة للالتهاب ومسكنة للألم.
- وضع الملح على شرائح البطاطا، ثم فرك البطاطا بالأصابع.
- استعمال هلام الصبار وذلك بتدليك الأصابع بالهلام، للتخلص من الألم الناتج عن التورم، والتخفيف وانقاص من احتباس السائل.
