تعرف ما هو سبب اشتهائنا تناول بعض الأطعمة بشدة؟ هل يعود ذلك إلى وجود شيئ مفقود في النظام الغذائي الخاص بنا؟ أم هو محض ردود فعل عاطفية؟ بالفعل قد تكون هذه الرغبة الملحة نابعة من إحدى هذين السببين, إلا أنها قد تعود بشكل كبير للسبب الأول, الذي قد يعكس نقص معدن أو عنصر ما في الجسم, و من أبرز الأطعمة التي يمكن أن يشتهيها البعض ما يلي:
قد يعتقد البعض بأن رغبتهم الملحة في تناول الشوكلاتة نابعة من تغير هرمونات الجسم, إلا أنه في الواقع قد يكون ناتج عن نقص في عنصر المغنيسيوم في النظام الخاص بكل شخص.
يدل اشتهاء الأطعمة المالحة إلى تعرض الغدد الكظرية للأذى, بالإضافة إلى القلق و التوتر.
يرغب الكثيرون في تناول مكعبات الثلج, نتيجة تعرض الجسم لفقر الدم, و نقص في الحديد.
يكمن السبب وراء اشتهاء الأشخاص للجبن, من نقص في الأحماض الدهنية, و خاصة أوميغا 3.
تمر فترات على الأشخاص يرغب فيها تناول الأطعمة المالحة و الحلوة معا, نتيجة لحاجة جسمهم إلى الجلوكوز الموجود في هذه الأطعمة.
يرغب البعض بتناول الأطعمة الحارة و الغنية بالتوابل, لتبريد أجسامهم, عن طريق التعرق الناتج عن تناولها.
تشير الرغبة في تناول السكر بشدة, إلى وجود تقلبات و انخفاض السكر في الدم.
