تعد ثمار الأناناس من الفاكهة الشهية واللذيذة جداً، ولها شكل جميل ورائع، ويجد في الأناناس الكثير من العناصر والفيتامينات الغذائية والتي يوجد لها قيمة عالية جداً، فهي من المصادر الغنية بالكالسيوم والمنغنيز، والمغنيسيوم، والحديد، ويمكن أن يتم تناول الأناناس بشكل طازج من بعد أن يتم تقشيره أو يمكن تناوله من خلال عصره وشربه كعصير طبيعي ومغذي، ويحضر منه الكثير من أنواع الكيك والكعكات الشهية، فالأناناس له فوائد كثيرة تعود على جسم الإنسان بالصحة فهو يعالج مرض الديسك ويدخلا في معالجة المشاكل وعيوب والمخاطر التي تؤذي الشرايين والمسالك البولية والجهاز الهضمي، وكما أن يساعد في تخفيض الوزن ومكافحة السمنة وزيادة الوزن وغيرها ولكن خلال ها المقال سنتعرف على فوائد الأناناس للدورة الشهرية وللحمل والمرأة الحامل.
فوائد الأناناس للدورة الشهرية
- يعتبر الأناناس من الفواكه المفيدة للجسم وخاصة أثناء الدورة الشهرية كونها تعمل على تعويض الجسم بالسوائل التي يفقدها في هذه الفترة.
- يخفف تناول عصير الأناناس من آلام وتقلصات الدورة الشهرية وذلك لإحتوائه على عنصر المنغنيز.
- يحتوي الأناناس على إنزيم البروميلين والذي يعمل على إرتخاء العضلات ويسكن من آلام الدورة الشهرية
- الأناناس يوصي بها الكثير من الأطباء للمرأة الحامل ولكن يجب عليها أن تتناولها بتوازن واعتدال.
- يحتوي الأناناس على الكثير من العناصر الغذائية القيمة والضرورية لجسم المرأة الحامل ومفيدة أيضاً للجنين.
- يساعد على نمو سليم وصحي لجسم الجنين وجميع أعضاؤه.
- يخفف من وجود التشوهات الخلقية في الجنين.
- يعمل على تسهيل عملية الهضم عند الحامل.
- يخفف من الالتهابات التي تحدث عند المرأة ويمنع وجود فقر في الدم.
- يعمل على تسهيل عملية الولادة ويخفف من آلامها وأوجاعها، لذا ينصح الأطباء بتناوله بكثرة خاصة عند اقتراب موعد الإنجاب والولادة بالمرحلة الأخيرة في الحمل، فهو يمنع وجود تعسر في الولادة ويعمل على ارتخاء عضلات الرحم ويساعد على توسع عنق الرحم ويزيد من مرونة جدرانه.
فوائد الأناناس للمبايض
- يعالج الأناناس مشكلة تكيس المبايض.
- يعمل على تقوية وتنمية وحماية المبايض.
- يجب أن تتناول المرأة خلال الدورة الشهرية الأناناس من أجل زيادة كفاءة المبايض وتقوية وتنمية مناعتها.
- يعمل على زيادة نسبة وجود الحمل عند المرأة.
- يساعد على إنتاج بويضات صحية وسليمة.
- يعمل على حماية الرحم ويقوي جدرانه ويمنع وجود التليفات فيه، ويساعد المرأة بعد الإنجاب على إرجاع رحمها إلى وضعه الطبيعي قبل الحمل.
أضرار الأناناس على المرأة الحامل
يوجد الكثير من الفوائد للأناناس ولكن يوجد له الكثير من الأضرار نذكر منها ما يلي:-
- يجب على المرأة الحامل الحذر عند تناوله أو الإعتدال في تناوله لأنه يعمل على تحفيز الرحم وتنشيطه مما يزيد من نسبة الإجهاض وخاصة إذا تم تناوله في المرحلة الأولى من الحمل.
- يعمل الأناناس على زيادة معدل الأيض وتمثيل الغذائي في الجسم إذا تم تناوله بكثرة وبكميات كبيرة مما يؤثر على الجنين ونموه في رحم الأم.
