زيت الخروع
زيت الخروع هو الزيت الذي يستخرج من نبات الخروع، وهي نبتة سامة جدا من الفصيلة الفربيونية، أوراقها تشبه راحة اليد، تحتوي بذورها على ما يقارب نصفها زيتا وهو زيت الخروع وهو غير سام، ويتم تحضيره من هذه البذور، يتميز بأنه زيت لزق لا لون له، يحتوي على فيتامين e وبعض أنواع المعادن، كما أنه يحتوي على عناصر مضادة للالتهابات، والفطريات، والبكتيريا، استخدم قديما لعلاجات كثيرة، كما أنه يستخدم في الوقت الحاضر في تصنيع بعض أنواع الأدوية والمواد التجميلية مثل الشامبو والصابون، ويعتبر من احسن وأفضل الزيوت المفيدة للشعر، كما أنه مفيد في إنقاص الوزن والانتهاء والتخلص من سموم الجسم، ولكن يجب الانتباه إلى أن الاستخدام الزائد له قد يعطي نتائج عكسية.
فوائد زيت الخروع للبطن
يساعد زيت الخروع في الانتهاء والتخلص من السموم المتراكمة في الجسم وتسهيل حركة المعدة والأمعاء كما أنه يحفز عملية الهضم، حيث إنه يعالج ويساعد في الانتهاء والتخلص من الإمساك المزمن والذي يسبب ظهور الكرش، كذلك يمكن استخدامه بعد الولادة للتخلص من السوائل والدهون التي تراكمت بفعل الحمل، ويمكن استخدامه بإحدى الطريقتين التاليتين لتحقيق هذه الفوائد:
- استخدامه عن طريق الفم: وذلك بتناول كمية ما بين ملعقتين إلى ثلاث ملاعق قبل وجبة الإفطار، ولأن مذاقه سيئ يمكن إضافته إلى كأس من العصير أو كوب من اللبن وتناولهم معا، وبعد شربه بفترة قصيرة سيصاب الشخص برغبة في الذهاب إلى الحمام، حيث إنه سيعمل على تنشيط الأمعاء وتحفيز عملية الهضم، ويجب عدم الاستمرار في هذه الطريقة لفترة تزيد عن عشرة أيام أو أسبوعين؛ لأن تناوله المفرط يسبب الإمساك المزمن.
- الاستخدام الموضعي لزيت الخروع على البطن: يتم ذلك بتدفئة ملعقة من زيت الخروع وتدليك البطن به، حيث يساعد ذلك على حرق دهون البطن وشد الجلد المترهل وإعادته للشكل الطبيعي.
تحذيرات لاستخدام زيت الخروع
- يجب تجنب استخدام زيت الخروع للنساء الحوامل والمرضعات، كذلك للذين يعانون من الالتهابات وانسداد الأمعاء.
- يجب استخدام زيت الخروع لفترة قصيرة لأن الإفراط في استخدامه يسبب مشاكل وعيوب عديدة في القولون كما أنه قد يؤدي إلى فقدان السوائل الموجودة في الجسم.
- زيت الخروع يزيد من نمو الشعر عند الاستخدام الموضعي.
- عند استخدام زيت الخروع للتخلص من البطن يجب عدم الاعتماد عليه فقط، ولكن يجب أيضا ممارسة بعض التمارين الرياضية الخاصة بذلك، مع اتباع نظام غذائي سليم يعتمد على الخضروات والفواكه الغنية بالألياف.
