نقص البوتاسيوم
البوتاسيوم من المعادن الضرورية لجسم الإنسان، وله أهمية وفائدة كبيرة في سير عمل الجسم على أكمل وجه، إذ إنه من المعادن التي تساعد على بناء عضلات الجسم، بالإضافة إلى عملية تحويل الجلوكوز إلى جليكوجين والتنمية الشاملة في جسم الإنسان، وهو من المعادن الضرورية لصحة وسلامة القلب، وقد يتعرّض الكثيرون إلى حدوث نقص في معدن البوتاسيوم، ويطلق على هذه الحالة نقص بوتاسيوم الدم، ويوجد هذا المعدن في أنواع مختلفة من الخضروات والفواكه.
أعراض نقص البوتاسيوم
هنا العديد من الأعراض التي تظهر على الإنسان عند الإصابة بنقص في البوتاسيوم وهي:
- تتعرض عضلات الجسم لحدوث ضعف وقصور.
- الإصابة بالشلل، ويحدث ذلك عند التعرض لنقص حاد في البوتاسيوم، والذي يؤدي إلى حدوث ضعف كامل في العضلات، ويطلق على هذا الضعف بالشلل الرخوي.
- الشعور بأوجاع في عضلات الجسم، وذلك بسبب الصلابة.
- انتفاخ في منطقة البطن، بالإضافة إلى التقلّصات التي يصاب بها الإنسان.
- خفقان في القلب.
- نوبات متفرقة من الدوخة وفقدان الوعي.
- الشعور بالعطش الشديد، بالإضافة إلى الحاجة للتبوّل بشكل كبير.
- ارتفاع حاد في ضغط الدم، وذلك نتيجة لتعرض الأوعية الدموية للاسترخاء.
- الخدر، بالإضافة إلى الشعور بالوخز.
- ضعف العام والتعب عند القيام بأي مجهود أو نشاط.
ما هى اسباب نقص البوتاسيوم
هنا العديد من الما هى اسباب التي تؤدي إلى تعرض الجسم لنقص في البوتاسيوم وهي:
- الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كمرض الكلى، ومرض سكر الدم.
- ارتفاع في الحموضة الخاصة بالكيتوني، خاصة عند الأشخاص المصابين بمرض السكري.
- الإصابة بالإسهال الحاد.
- السكتات القلبيّة.
- الإفراط في استعمال الأنواع المختلفة للملينات.
- إفراز العرق من الجسم بطريقة مفرطة وزائدة عن الحدّ الطبيعي.
- تعرض الإنسان لنقص حاد في حمض الفوليك.
- أخذ مدرّات البول بشكل مستمر.
- الإصابة بالتقيؤ الحاد ولفترات طويلة.
- تناول أنواع مختلفة من المضادّات الحيوية.
- التقدم في العمر.
- تعرض الجسم لحدوث تسرب زائد في الكالسيوم بالجسم.
- فقدان الجسم كميات كبيرة من السوائل، نتيجة للإصابة بالعديد من المشكلات كأمراض المعدة.
الحاجة لمكملات البوتاسيوم
هناك العديد من الفئات التي تحتاج لكميات إضافية من معدن البوتاسيوم، ويجب مراجعة الطبيب المختص قبل الحصول على أي نوع من أنواع المكملات الخاصة بالبوتاسيوم وهم:
- الأشخاص الذين يعانون من إدمان للكحول.
- المرضى المصابون بالزهايمر.
- المصابون بالتهاب حاد في المفاصل.
- مرضى السرطان يحتاجون لكميات إضافية من البوتاسيوم.
- المرضى المصابون بمتلازمة التعب المزمن.
- النساء اللواتي يبلغن سن اليأس، من أجل الوقاية من خطر الإصابة بمرض هشاشة العظام.
