يقال أنّ أنوثة المرأة تبدأ من جمال قدميها ، ولكن للأسف فإن كثيراً من الفتيات والسيّدات تغفلن هذه المقولة ،حيث تهملن تماماً العناية بالقدمين ولا ينتبهن إلى أهمية وفائدة ذلك إلا بعد معاناتهن من بعض المشاكل وعيوب المتعلقة بتشقق الكعبين أو آلام القدمين أو غير ذلك من النمش والبقع التي تكثر في القدمين وذلك لما هى اسباب عدة مثل ارتداء أحذية ضيّقة طوال الوقت أو الجفاف أو الوزن الزائد في معظم الأحيان نتيجة الضغط المتكرّر على الأقدام ولعل عدم الإهتمام بالقدمين هو السبب الأوّل وراء ظهور كل تلك المشاكل وعيوب وفيما يلي بعض النّصائح والطرق ووصفات الطبيعيّةالتي تساعد في العناية بالقدمين ، ونبدأها بخلطة تبييض وتفتيح القدمين .
المقادير اللازمة لعمل الخلطة:
• ملعقة طحينة سائلة
• ملعقة زيت زيتون
• ملعقة عسل
• عصير ليمون (نصف ليمونة)
• ماء دافئ للغسيل
الإرشادات:
• تمزج كافة المقادير وتخلط جيّداً.
• يتم تدليك القدمين جيّداً.
• تترك لمدّة نصف ساعة.
• ومن ثم تغسل بعدها بالماء الدافئ.
نصائح حول العناية بالقدمين:
• استخدام حمام الماء للقدمين، خاصّة بعد العودة من عمل شاق أو ترتيب المنزل، ويكون هذا بتنظيف القدمين بفرشاة ليّنة لإزالة الخلايا التّالفة ويفضّل أن تكون بحركة دائريّة على القدمين لمدّة ربع ساعة، وبعدها يتم وضع القدمين في حمّام الماء، وباستطاعتك إضافة بعض أنواع الأعشاب إلى حمّام الماء مثل النعناع (ملعقة كبيرة) أو ملعقة خل كبيرة (يتم وضع ملعقة خل كبيرة في نصف كوب ماء مغلي، ومن ثم يغطى الكوب لمدّة ربع ساعة وبعدها يسكب في حمام الماء).
).
• أمّا لعلاج و دواء تشقّق القدمين فلا بد من تجنب استعمال الماء الساخن في غسيل القدمين، ويتم استخدام الصّابون الذي يحوي على مواد طبيعيّة مثل الجليسرين او زيت الزيتون لما له من فوائد مرطبة طبيعيّة، إضافةً إلى الفازلين الطبّي كل يوم، قبل النّوم وبعد الإنتهاء من الإستحمام.
