تورّم القدمين
تورّم القدمين هي مشكلة تصيب بشكل خاص الأشخاص الذين تقدم بهم السن، حيث يجدون أن القدمين متورّمتين ويمكن في بعض الأوقات امتداد الورم ليكون في كل الساقين، وتورّم القدمين يحدث نتيجة ترشح السائل وانتقاله من الخلايا الى الأنسجة الموجودة في القدمين.
في هذا المقال سنسلط الضوء على مرور السوائل في القدمين، حيث يتم تقسيم الشريان الأبهر البطني إلى قسمين أساسيين، كل قسم من هذه الأقسام يقوم بتغذية طرف من الطرفين، وكل قسم ينقسم إلى فروع عديدة لتقوم بنقل الدم إلى جميع الإنسجة، ومع الشرايين يوجد أوردة تقوم أيضاً بنقل الدم الغير صالح أو الفاسد إلى وريد في القدم ويتم توصيله إلى البطين الأيمن الموجود في القلب، فالدورة الدموية تستمر من القلب إلى الرئة ليقوم بتنقيته ومن ثم إعادته من رئة إلى القلب وتعيد الدورة الدموية.
هناك سائل موجود في جسم الإنسان غير الدم يسمّى السائل الليمفاوي فهو مهم جداً، فهذا سائل له خلايا وعقد تشكل المناعة لجسم الإنسان ولده دورات مثل الدم تماماً، فأي مشكلة صغير تحدث لسرياة هذه السوائل يمكن أن يحدث مشكلة كبيرة لجسم الإنسان ومنها تورّم القدمين.
ما هى اسباب تورّم القدمين
يمكن أن يكون تورّم القدمين ناتج عن حالة غير مرضية، فمعظم الحوامل يصبح لديهن تورّم القدمين، بسبب الضغط وثقل الناتج من كبر البطن على القدمين، فوزن الجنين يؤثر ويحدث مشكلة لسريان السوائل في الجسم ووصولها إلى القدمين، وممكن أن يصبح هناك تورّم في القدمين عند النساء عند إقتراب الدورة الشهرية وقبل موعدها بيوم أو يومين فهذا شيء طبيعي، وممكن أن يكون أيضاً استعمال حبوب منع الحمل واللولب له تأثير ونتائج قوي على عرقلة سريان السوائل ووصولها إلى القدمين.
ما هى اسباب موضعية لمرض تورّم القدمين
- الإلتهاب البكتيري في الساق وهذا مؤلم جداً.
- تمزق بأنسجة الساق أو القدم من الأسفل وشد عضلي.
- يمكن أن يكون هناك انسداد في الوعاء الدموي الليمفاوي وهذا يؤدي إلى ورم سرطاني شديد.
- يمكن أن يكون هناك ضيق في الاوعية الدموية يصاحبها آلام شديدة إثناء امشي وعدم الارتياح لذلك.
- يمكن أن يكون واحد من الصمامات الوريدية يوجد فيه تلف فهذا يمنع رجوع الدم إلى الأطراف السفلية.
ما هى اسباب جسمية لمرض تورّم القدمين
- البدانة الشديدة والوقوف لفترات زمنية طويلة أو الجلوس لفرة زمنية طويلة.
- عجز أو عدم قيام القلب بوظائفه الطبيعية للمساعدة على تنقية الدم الوارد وراجع من الرئتين.
- يمكن أن يكون هناك خلل في وظائف الكليتين وعدم توازن في وظيفة الانتهاء والتخلص من السوائل الفاسدة والتي تزيد عن حاجة الجسم.
- خلل في وظائف الكبد وتصفيته للمواد المهمة للجسم وتخليصه من السموم.
- ضغط الدم المرتفع ولفترة زمنية طويلة.
الوقاية من تورّم القدمين
من أجل تجنب مرض تورّم القدمين وتخلص منه يجب مراعاة ما يلي:
- تخفيف من وزن جسم ومراقبته لكي لا يزيد.
- تجنب تناول المواد الكحولية والإمتناع عن تدخين وتناول المواد المهدئة.
- عدم تناول المأكولات الغنية بالدهون.
- تقليل من تناول الملح ووضعه على الطعام.
- للنساء يجب تجنب استعمال حبوب منع الحمل أو إزالة اللولب إذا كان ذلك هو سبب تورّم القدمين.
- استشارة الطبيب واتباع تعليماته بانتظام.
