العضلات
تتكوّن العضلاتُ في الجسمِ من عدد كبير من حزم ليفيّة طويلة ورقيعة ومتينة، تكون هذه الألياف بوضع طبيعيّ عندما تكون العضلة غير مشدودة، وعندما تنقبض العضلة تنقبض معها هذه الألياف ويقلّ طولها، وتتغذى عضلات الجسم على مادة الجلوكوز والدهون التي تصل الجسم، إذ تتحوّل هذه المواد إلى ماء وثاني اكسيد الكربون وتمدّ العضلات بالطاقة اللازمة للحركة، والنمو.
تزداد متانة هذه الألياف وتنمو العضلات نتيجة المجهود العضليّ الذي يبذله الجسم فكلّما بذل الإنسان مجهوداً عضليّاً أكبر تكوّنت لديه عضلات أقوى وأكثر صلابة، وأكثر مرونة، ونلاحظ ذلك عند الرياضيين الذين يمارسون الرياضة بأشكالها المختلفة.
ما هى اسباب الشد العضليّ
الشدّ العضليّ عبارة عن حدوث انقباض لا إراديّ لعضلة معيّنة أو لمجموعة عضلات، لسبب معين مثل الإجهاد أولنقص السوائل في العضلة، أو التعرّض لصدمة عنيفة تُحدِث ضغطاً كبيراً على عضلات الجسم ممّا يؤدّي إلى تمزقها، ومن ما هى اسباب حدوث الشدّ العضليّ:
- بذل مجهود عضليّ يفوق قدرة العضلة، كحمل وزن ثقيل أو الركض السريع لمسافات طويلة.
- عدم التهيئه لعمل العضلات (الإحماء) قبل البدء بعمل شاق كالسباق مثلا.
- خمول العضلات بسبب عدم القيام بأي يعمل يحتاج إلى مجهود عضليّ.
- تعرّض هذه العضلات إلى الإصابة بكدمة مفاجئة، ممّا يسبّب ضغطاً على عضلات الجسم بشكل كبير ومفاجئ.
أعراض الاصابة بتمزق العضلات
- ألم في الرجل ويكون حاداً جداً وبشكل مستمرّ.
- ظهور تورّم في جزء من الرجل.
- عدم قدرة الشخص على الوقوف أو السير.
- خدر بأطراف أصابع الرجل.
أنواع الشدّ العضليّ
يمكن تحديد ثلاثة أنواع من الشدّ العضليّ وهي :
- شدّ عضلي ناتج عن الإجهاد وهذا النوع من الشدّ العضلي لا يصاحبه ألم شديد ويلزمه الراحة لمدّة محدودة.
- شدّ عضلي ناتج عن نقص البوتاسيوم أو السوائل يصاحب هذا النوع من الشد ألم شديد.
- شدّ عضليّ يصيب البالغين غير معروف السبب.
علاج و دواء شدّ عضلة الفخذ الخلفيّة
هناك ثلاثة عضلات تمتد في الجهة الخلفيه للفخذ، تمتد من أسفل الحوض وتنتهي في أعلى عظمة الساق، وتعمل هذه العضلات على ثني مفصل الركبة.
- علاج و دواء التمزّق العضلي يبدأ بالتوقف عن الحركة فوراً.
- تبريد الجزء المصاب بماء بارد أو ثلج ملفوف في فوطة من القماش، وتجنّب وضع الثلج على الجلد مباشره خوفاً من تعرّض الجلد للحرق
- ربط الجزء المصاب برباط ضاغط بحيث يمنع ازدياد التورّم.
- رفع الجزء المصاب إلى مستوى أعلى من مستوى القلب لتسهيل عمليّة وصول الدم إلى هذا الجزء.
- قد يلزم علاج و دواء التمزّق العضليّ عدّة أسابيع أو عدّة أشهر.
- أحياناً يترك الشدّ العضلي تشوّهات بالعضلة المصابة، ممّا يجعلها معرّضة للإصابة مرّة أخرى عند الإجهاد الشديد.
