كيف يمكن تطويل الشعر

كيف يمكن تطويل الشعر

كيف يمكن تطويل الشعر

تعاني العديد من الفتيات والسيدات من مشكلة عدم نمو الشعر بسرعة أو توقفه عند طولٍ معين وبدء تقصفه وسقوطه ، مما يجعل الفتاة مجبرةً على تقصير الشعر أغلب الوقت والظهور بنفس الهيئة ذات الشعر القصير ، و مع أن الشعر القصير لا يخلو من الجمال إلا أن السيدات والفتيات يفضلن الشعر الطويل لما يضفيه من مظهر صحي و إطلالة أنيقة .

توجد العديد من ما هى اسباب عدم نمو الشعر بشكل طبيعي ، وتتنوع تلك الما هى اسباب بين الوراثة ، و إختلال الهرمونات ، و عدم التغذية السليمة ، و عدم الإهتمام بالشعر من حيث تعرضه للتلوث أو الإجهاد المستمر .

والمرحلة الأولى لإطالة شعرك ومساعدته على النمو بشكلٍ صحي تتلخص في معرفة المشكلة التي أدت إلى توقف نموه الطبيعي أو إجهاده ، و يتزامن حل تلك المشكلة مع القيام ببضع خطواتٍ لتسريع نمو الشعر ومنحه مظهراً جذاباً وصحياً . يجب أن تتعاملي مع نوع شعرك الذي قد يختلف عن أصدقائك ، حيث أن النصائح التي تقدمها الصديقات قد لا تأتي بالنتيجة المرجوة بسبب إختلاف نوع الشعر وإختلاف طبيعة نمو الشعر و سبب المشكلة التي أدت إلى ضعفه .


لتطويل شعرك :

التقليل من تعرض شعرك للإجهاد أمر ضروري للغاية ، فإن كثرة إستخدام المواد الكيميائية على الشعر تؤدي إلى التلف ، توقفي عن الصبغات و قللي من استخدامك للمجفف الساخن قدر المستطاع ، كذلك لا تعرضي شعرك للأتربة حيث يؤدي إنسداد مسام الشعر إلى تلفه .


عند تمشيط شعرك لا تقومي بذلك والشعر مبلل ، تأكدي أن يكون الشعر جافاً عند التمشيط حتى لا يتعرض الشعر للتكسر والتساقط ، ويفضل تمشيط الشعر يومياً بمشط خشبي وهذا يساعد على تفتح المسام وإنعاش فروة الرأس .

كذلك يجب تدليك فروة الرأس أثناء غسل الشعر بأطراف أصابعك وبرفق .


و غيري غطاء وسادتك القطني إلى غطاء حريري ، فهو يقلل من إحتكاك شعرك بالوسادة وتساقطه ، مع عدم إستخدام ربطات الشعر أثناء النوم .


أيضاً بالنسبة للغذاء يجب الحرص على تناول وجباتٍ غنيةٍ بالبروتين و الفيتامينات والمعادن اللازمة لتقوية وتنمية الشعر مثل الزنك ، والحرص على تناول طبق سلطة مع كل وجبة بالإضافة إلى الفواكه مثل الموز و التفاح .

وأخيراً يجب معرفة أن أحد أهم ما هى اسباب إختلال نمو أو تساقط الشعر هو التوتر والقلق ، حاولي الإبتعاد عن مصادر التوتر قدر المستطاع وينصح بأداء التمارين الرياضية حيث تؤدي إلى استرخاء الإعصاب و زيادة الثقة بالنفس ، والتي تؤدي حتماً إلى زيادة صحة الشعر .

اذكار الصباح - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - كلام جميل - صفحات القرآن - الجري السريع - ترددات القنوات - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - العشق - دعاء للميت - تفسير أحلام - ادعية رمضان - الوضوء الأكبر - أعرف نوع الجنين - كلام جميل