النحافة تعتبر مشكلة من المشاكل وعيوب التي تواجهنا سواء عند الرجال أو النساء، فالزيادة في الوزن أو النقص تسبّب لنا مشاكل وعيوب صحّية ونفسيّة لعدم الرضا عن وزن الجسم المثالي وللحصول على جسم رشيق وسليم.
ولهذا سوف نقوم بالتحدّث عن الحلول التي تعالج فيها النحافة لكسب المظهر الجيّد والجذّاب للنساء والرّجال وقد تكون ما هى اسباب النحافة إمّا مرضيّة أو مشاكل وعيوب أخرى.
ما هى اسباب النحافة
إنّ أغلب الذين يصابونَ بالنحافة لا يكون عندهم مشاكل وعيوب صحية، والبعض الآخر لديه مشاكل وعيوب صحيّة ومن هذه الأسباب :
طرق ووسائل لعلاج و دواء النحافة
لعلاج و دواء النحافة الشديدة ونقصان الوزن يجب اتّباع الأمور التالية:
المكسرات، والبروتينات مثل الألبان، الابتعاد عن الدهون والأطعمة المحفوظة والمعلّبة، وتناول الخضروات المفيدة، الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء مثل البطيخ وغيره، وتناول الخبز بجميع أنواعه، والزبوت المفيدة مثل زيت الزيتون.
