لثمرة التفاح الأخضر فوائد هامة جداً لصحة الإنسان، حيث يساعد التفاح الأخضر خصوصاً على وقاية الجسم من الأمراض وينصح الأطباء بتناول حبة تفاح يومياً فهو بمثابة صيدلية للعائلة ، ومن المتعارف عليه طبيا أن الفواكه بصفة عامة مفيدة جداً لصحة الجسم إلا أن التفاح أثبت فعاليته في الوقاية من الأمراض قبل وقوعها ، وتقوي جهازاً لمناعة ، وتجعلك تشعر بالصحة والجمال ، فالتفاح الأخضر لا يفيد الجسم فحسب ، وإنما يكون مسؤولاً بشكل أساسي عن نضارة البشرة وجمالها .
وكذلك أوصى الرسول عليه الصلاة والسلام بأكل التفاح حيث جاء في حديثه" كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة" بمعنى يطيب المعدة ويطهرها .
فوائد عامة عن التفاح الأخضر :
يساعد التفاح الأخضر في الحفاظ على الجسم بشكله الجيد ، كما ويمنع أي مشاكل وعيوب قد يتعرض لها الجسم في المستقبل ، فهو بمثابة جهاز دفاعي ، لمن يتناوله بشكل مستمر، ويفيد في جميع أنحاء الجسم ، فيساعد في تقوية وتنمية العضلات ، والحفاظ على جسم قوي ومتين ، كما ويمكنك من التعامل مع الأمراض بقوة ، لأنها تمنحك الوقاية من المرض ،وخاصة أمراض الشتاء كالانفلونزا وغيرها . كما ويساعدك في فتح الشرايين التي تصلبت بفعل الزيوت المتراكمة على جوانبها ، لأنها يحفها من جميع الجهات ، ويخفف من حدة تراكم الدسم في الجسم ، وتناول حبة واحدة يومياًمن التفاح الأخضر كفيلة بأن تغنيك عن الادوية بكافة أشكالها وأنواعها .
سلطة التفاح الأخضر :-
تعتبر سلطة التفاح الأخضر من المقبلات الغنية بالفيتامينات والمفيدة للجسم بشكل كبير، وينصح الأطباء بتناولها بشكل دائم للحفاظ على صحتنا ، أقدم لكم طريقة سهلة وبسيطه لعمل سلطة التفاح الأخضر داخل المنزل ، فالتفاح طعمه لذيذ جداً ، ويعطي اضافة بشكل كبير للطعام الذي نتناوله . ولتحضير سلطة التفاح الأخضر يجب عليك أن تراعي العناصر الغذائية المتكاملة بها ، ويجب أن توفر جميع المواد التي تريد أن تتناولها في هذه السلطة ، والتي من الممكن أن تغنيك عن تناول أي أطعمة أخرى ، وفهي تساعد بشكل أساسي في الحفاظ على الجسم ، ويمنعك من الجوع من فترة لأخرى ، ولتحضير السلطة يجب أن :
أولاً : يجب أن تبدأ بغسل التفاح ، وتقطيعه لقطع صغيرة جدا ، أو مربعات حسب الرغبة ، وبعد ذلك ، قم بنقعها في الماء مع السكر لمدة ساعة على الأقل ، واتركها قليلاً ، بعد ذلك قطع الخس والفراولة ،و قشر القليل من اللوز ، وبعد ذلك قم بتصفية التفاح ، وضيفه إلى الخس والفراولة المقطعة ، ويمكنك أن ترش بعض السكر ، أو معلقة من العسل ، وبذلك تكون السلطة بفائدتها الغنية جاهزة للتقديم .
