يوجد الكثير من الطلبة يعانون من صعوبة فهم الدروس و حفظها ، و خصوصاً في المواد التي تحتاج لفهم و استيعاب كبير مثل الرياضيات و المواد العلمية . و يرغب كل طالب في أن يزيد من قدرته علي حفظ الدروس و فهمها بسرعة ، و لكن هناك طلاب لا يعرفون كيف يحفظوا الدروس و يتفقوا في دراستهم . و قد يكون الطالب يقوم بالدراسة بأسلوب خاطئ ، أو قد يكون يرهق نفسه كثيراً في الدراسة و لا يترك مجال للراحة حتي يستعيد نشاطه و يكون قادر علي الحفظ بشكل احسن وأفضل .
و لكي يستطيع الطالب حفظ الدروس بسهولة يجب أن يتبع عده نصائح و منها :-
أخذ قسط كافي من الراحة و عدم السهر كثيراً ، حتي يبقي المخ نشيطاً و متفتحاً للحفظ و يفضل أن يقوم الطالب بالدراسة في الصباح الباكر ؛ لأنه في هذه الفترة يكون المخ نشيط جداً و قادر علي الحفظ بسرعة .
تناول الطعام و عدم الإهمال في تناول الأكل الصحي و خصوصاً في وجبة الفطور ، فهي مهمة و ضرورية لكي تنشط علقك صباحاً و تستطيع إكمال يومك بنشاط و تكون قادر علي حفظ دروسك ، و من أهم الأطعمة التي تغذي عقلك و تجعلك تحفظ بسرعة :( السمك و العصير و الفواكه و الشوكولاتة ) . عندما تبدأ بالدراسة قم بتقسم المواد الدراسية في جدول و رتب أوقات دراستك بانتظام بحيث تخصص وقت لمراجعة كل مادة و ماذا سوف تراجع و تدرس . عندما تبدأ بالمراجعة قم في البداية بمراجعة الدرس بشكل سريع و أخذ فكرة سريعة عن النقاط المهمة في الدرس .
و بعد ذلك أحضر ورقة و قلم و قم بمراجعة الدرس جزء جزء ، و أعد علي كل جزء بشكل دقيق و يفضل أن تقوم بكتابة ما حفظته من الدرس في ورقة حتي تعرف ما اذا حفظت كل الدرس أو أنك تنسي بعض النقاط .
اذا لاحظت أنك تنسي بعض النقاط فقم بالتركيز عليها و إعادة مراجعتها و بعد ذلك قم بكتابتها مرة أخري علي ورقة خارجية من دون النظر إلي الدرس . بعد الإنتهاء من المراجعة قم بعمل ملخص للدرس في دفتر خارجي و من دون النظر إلي الدرس ، حتي تتأكد من حفظ للدرس و للنقاط المهمة فيه . ثم بعد ذلك قم بمراجعة ملخصك مع الدرس و اذا لم تكن قد نسيت أي شيء مهم في الدرس ، فأنت قد حفظته و سوف تلاحظ سهولة مراجعته بعد ذلك .
و يفضل أن تضع بجانبك بعض المكسرات أو الشوكولاته أو الفواكه علي مكتبك أثناء الدراسة ، حتي اذا شعرت بالتعب أثناء الدراسة تقم بتناول بعض الطعام السريع ، فهو يعطيك الطاقة و الحيوية حتي تستطيع ان تكمل دراستك .
