تتعرّض الكثير من السّيدات والرّجال وربّما الأطفال إلى تشقق كعب القدمين مما يسبب الأمر بعضا من الضيق والإحراج وخاصة للسّيدات ، فأي سيدة تحب أن يكون جسدها مخملي وناعم كالحرير خالي من أي ندوب أو تشققات قد تسبب الحرج ، تعد مشكلة تشقق القدمين مشكلة شائعة عند الكثيرين والإهمال بها يزيد الأمر سوءاً وربما تكون التشققات بسيطة وتتحول إلى شقوق قوية يعاني صاحبها من آلاماً حادّة أو قد يُصاحبها إلتهابات عديدة .
وهنالك العديد من المسبّبات لتشقق القدمين منها ما يعود لعادات سلوكية خاطئة أو أمراض معينة أو قلة رعاية وإهتمام وسأتحدث عنها بالتفصيل .
ما هو سبب تشققات القدم ؟
- المشي في المنزل دون حذاء أو جوارب يُعد سبباً من ما هى اسباب تشقق القدمين .
- عدم العناية بالقدمين وترطيبهما بالكريمات المرطبة والفازلين وخاصة في فصل الشّتاء .
- الوزن الزائد يضغط على القدمين وعلى الكعبين بوجه خاص مما يؤدي إلى تمدد الجلد وتشققه .
- القيام بالأعمال المنزليّة بالوقوف طوال الوقت وعدم الراحة نهائياً .
- زيادة الوزن عند النّساء في الحمل قد تعرضُهن ّلتشقق القدمين .
- نقص بعض فيتامينات الجّسم تعد سبب مهم لتشقق القدمين .
- وجود خلل في بعض الخلايا المسؤولة عن إفراز العرق في كعب القدمين .
- الإصابة بنوع معين من الفطريات أو الأكزيما والإهمال بعلاجه .
- إرتداء الأحذية الغير مريحة كالكعب العالي أو الأحذية الضّيقة أو الأحذية المكشوفة جميعها ما هى اسباب تؤدي لحدوث تشققات القدمين .
- مرض السكّري قد يؤدي إلى حدوث بعض التشققات القوية في القدمين .
- وبعض أمراض الغدة الدرقيّة والخلل في توازنها تسبب تشققات في كعب القدمين .
- الإستحمام بماء حار يعرّض الجلد للجفاف ويحدث التشققات .
تعرف ما هو علاج و دواء تشقق القدمين ؟
- يوجد في الصيدليّات الكثير من مستحضرات العناية بالقدمين وهي توفر العلاج و دواء المناسب .
- نقع القدمين في ماء فاتر مضافاً إليه أوراق من النعناع الأخضر لمدة نصف ساعة .
- إستخدام حجر القدمين للتخلص من الزوائد الجلديّة والجلد الميت .
- وضع أي نوع من أنواع الكريمات الثقيلة أو زبدة الجسم على القدمين مع التدليك بحركات دائريّة .
- لبس جوارب قطنيّة واسعة قليلاً والنوم بها .
- كرّري الطرق وخطوات السابقة لمدة أسبوع وستتخلصي من التشققات نهائياً .
- إجعلي ترطيب قدميكِ كل ليلة جزء من روتينكِ اليومي .
علاج و دواء تشققات القدم بخلطات طبيعيةّ
- ضعي كميّة من ماء الورد وإخلطيها بكميّة من زيت الورد وزيت الجليسرين ضعي المكونات في علبة زجاجيّة ورجّيها جيداً قبل كل إستعمال وقومي بدهن قدميكِ قبل النوم وقومي بإرتداء جوارب قطنيّة .
- ضعي كل ليلة كميّة من الفازلين على كعب القدمين مع التدليك المستمر وقومي بإرتداء جوارب قطنيّة .
- ضعي كمية من زيت السمسم وزيت الخروع معاً ودلكي مكان التشققات بالمزيج فزيت الخروح له خاصيّة سرعة شفاء وإلتئام الجروح وزيت السمسم يحتوي على فيتامينات عديدة مفيدة لصحة البشرة .
- قومي بخلط ملعقة من العسل مع عصير ليمونتين وإمزجيهُما معاً وضعي المزيج على قدميكِ مع الإستمرار في التدليك ولبس الجوارب القطنيّة .
- كما بإمكانك إستخدام زيت الأطفال بعد كل إستحمام لأنه يحافظ على رطوبة الجلد .
