كيف نحافظ على الكبد

كيف نحافظ على الكبد

الكبد هو أكبر عضو غدي في الجهاز الهضمي ، وله عدة وظائف مهمة في الجسم فهو يشارك في العديد من العمليات الحيوية كعمليات الأيض ، ويعمل إزالة السموم في الجسم ، ومركز لتصنيع البروتينات ، ودوره الهام في إنتاج الأجسام المناعية ، ومخزن للغلايكوجين ، هو من الأعضاء الهامة في الجسم ويجب أن نحافظ عليه حتى لانصاب بأمراض الكبد المستعصية مثل : التهاب الكبد الوبائي بأنواعه ، أو تشمع الكبد .


من هنا يتضح لنا أهمية وفائدة الكبد وضرورة المحافظة عليه بإتباع النصائح الآتية :

  • الغذاء : وذلك عند تناول غذاء متوازن وصحي ، وعدم الإفراط في الغذاء ، لأن السمنة وزيادة الوزن تؤثر سلباً على سلامة وصحة الكبد ، ولما لها من أضرار على الجسم كافة ، كما يجب أيضاً الإبتعاد عن الكحول لأنها تدمر الكبد .
  • الرياضة : وذلك من خلال ممارسة الرياضة بإنتظام ، واتباع نشاط رياضي كالمشي بحدود نصف ساعة يومياً ، هذا يحمي الكبد والجسم بشكل عام .
  • الدواء : يحتوي الدواء على مواد كيمائية بالغالب ، حيث يقوم الكبد على تطهير وتنقية الجسم من هذة المواد ، كما يحذر عدم تناول الأدوية إلا بأمر من الطبيب ، قد تؤدي بعض الأدوية إلى تليف الكبد مثل أدوية الباراسيتامول التي تعمل كخافض للحرارة ومسكناً للألم .
  • البيئة : المواد الكيماوية الموجودة في المنظفات وفي الطلائات وفي المبيدات الحشرية ، يجب الحذر منها ، لأنها قد تؤدي إلى حدوث أضرار في الكبد ، ويجب تهوية المكان جيداً ، لأن مثل هذة المواد تؤدي إلى حدوث الفيروسات الكبدية ، أيضاً يجب عدم ملامسة أي مريض مصاب بأحد الفيروسات في الكبد .
  • يجب التوجه للطبيب عند وجود هذة الأعراض : حدوث الإصفرار في العين أو في الجلد ، آلام شديدة في البطن ، لون البول داكن ، تغير لون البراز إلى الأسود ، فقدان الشهية ، قيء أو غثيان .

علاج و دواء الكبد وتنظيفه بالأعشاب

  • ينصح بأكل الزبيب الأحمر فهو مفيد جداً لصحة الكبد .
  • عصير الفاكهة ينصح بتناوله فهو ينعش الكبد .
  • غلي أوراق الخرشوف ( الأرضي شوكي ) مع لتر من الماء ، ويتم تحليته بالعسل ، ويتم شربه على الريق بشكل يومي ، ولفترة 10 أيام .
  • شرب ماء البقدونس المغلي بالماء .
  • اذكار الصباح - نوع غشاء البكاره - الحروف الابجدية - كلام رومانسي - شهر 12 - كلام عن الام - كلام جميل - صفحات القرآن - الجري السريع - ترددات القنوات - كلام جميل عن الحب - كلمات عن الام - كلام في الحب - عبارات تهاني - كلام حب و عشق - طرق إثارة - دعاء للمريض - كلام حلو - الحروف العربية - العشق - دعاء للميت - تفسير أحلام - ادعية رمضان - الوضوء الأكبر - أعرف نوع الجنين - كلام جميل