يجد العديد من الناس وخصوصة في مراحل الدراسة العديد من وقت الفراغ الذي ينتهون بالعادة إلى إهداره بأمور غير مفيدة بدلاً من استغلاله في أمور تفيد في التخطيط للمستقبل وتطوير ذاتهم من أجل فتح مجالات أوسع في المستقبل ومن أجل تطوير العقل وزيادة الثقافة والوعي لديهم بشكل عام فيعتبر وقت الفراغ هو أحد الأمور القاتلة والتي يتساءل العديدون عمّا يفعلونه لقضاء أوقات فراغهم.
وقبل التفكير فيما تعمله في وقت فراغك يجب التفكير أولاً عن طريقة العمل بكفاءة في وقت العمل فالعمل بفعالية يخلق الكثير من الوقت ويقلل من وقت الفراغ أيضاً فنجد على سبيل المثال الأشخاص الأكثر شكوة من وقت الفراغ هم الأشخاص الأكثر إهمالاً بأعمالهم فإن مراكمة الأعمال وتأجيلها تخلق جوّاً من الإحباط الذي يخلق بدوره العديد من وقت الفراغ ولكن هذا لا يعني أنّ الأشخاص الذين يعملون بفعالية لا يملكون وقت الفراغ في المقابل بل أنّه عند إنجاز الأعمال بفعالية توفر للإنسان وقت فراغ كبيراً أيضاً إلّا أنّ استغلالها في تلك الحالة يكون أسهل بكثير.
ومن الأمور التي يمكن للإنسان استغلال وقت فراغه من خلاله هي القراء، فالكتاب هو الصاحب الذي لا يمل مرافقتك مهما طال بك الوقت حتى تمل أنت منه، وقد ازداد وقت الفراغ بشكل كبير لدى الناس في هذه الأيام لابتعادهم عن القراءة فلذلك يجب تعويد الأطفال منذ الصغر على القراءة لفوائدها التي يعلمها الجميع من تطوير الذات وغيرها الكثير.
أمّا أحد الأعمال الأخرى التي يمكن للإنسان أن يقلل من وقت فراغه عن طريقها هي التخطيط المسبق لليوم بأكمله فبذلك لا يتفاجئ الإنسان بوقت الفراغ الكبير لديه بل إنّه يستطيع عن طريق ذلك التفكير بالعديد من الأمور والتخطيط للعديد من النشاطات لملئ وقت فراغه بأمور مفيدة، كما أنّه يجب التخطيط أيضاً لقضاء بعض وقت الفراغ للترفيه عن الذات فهذا يساعد على استعادة النشاط في الأعمال الأخرى لديك.
ويمكن استغلال وقت الفراغ عن طريق الأنشطة الرياضية المختلفة التي تفيد صحة العقل والجسم وتعد وسيلة للترفيه عند اختيار النشاط الذي تحبه، ولا ننسى ضرورة استغلال وقت الفراغ للجلوس مع العائلة بدلاً من إهداره على الإنترنت ويمكن أيضاً الالبحث عن عمل للقيام به عن طريقة الإنترنت والتي أصبحت تنتشر بشكل كبير في الوقت الحالي بدلاً من إهداره على مواقع التواصل الاجتماعي.
كما أنّ الابتعاد عن الأشخاص الذين يقومون بإهدار أوقات فراغهم بشكل دائم يعتبر أحد المفاتيح الهامة لملئ وقت الفراغ فرفقة الأشخاص الذين يمشون في الحياة من دون أي هدف أو تخطيط مسبق يؤدي بالإنسان إلى الانجراف معهم على نفس الوتيرة.
