فوائد شاي النعناع

عشبة النعناع

يعتبر النعناع من النباتات العشبيّة المعمّرة، ويمتاز برائحة نفّاذة زكيّة وقويّة، وهو ذو نكهة منعشة ومذاق رائع، يُزرع في مناطق كثيرة حول العالم حيث ينتشر في المناطق المعتدلة في دول آسيا وأوروبا، واستخدمت أعشاب النعناع منذ قديم الزمن في علاج و دواء الكثير من المشكلات الصحيّة خصوصاً تلك المتعلّقة باضطرابات الجهاز الهضمي. وللنعناع أنواع متعدّدة مثل النعناع البريّ والأستراليّ والهشّ والآسيويّ والمائيّ وغيرها.

فوائد شاي النعناع

• يكافح النعناع الإمساك ويليّن الأمعاء ويطرد الديدان المعويّة والطفيليّات ويقتل البكتيريا الضارّة في الأمعاء والمعدة، كما يعمل النعناع على طرد الغازات والانتفاخات في البطن، ويشرب كذلك للتخلّص من تهيّج القولون الهضمي وتسكين آلام المغص، كما يعالج حموضة المعدة، ويخلّص الأمعاء من الإسهال المزمن ويعالج التهاب المريء والقناة الهضميّة، كما يزيل الرغبة في القيء والشعور المستمر بالغثيان، ويخفّف من الارتداد المريئي.
• يساعد على النوم العميق ومعالجة الأرق الليليّ.
• يعمل على تهدئة الجهاز العصبيّ وعلاج و دواء حالات القلق والتوتر العصبيّ.
• شاي النعناع مفيد لصحّة الفمّ حيث يعتبر مطهّر للفمّ وقاتل للبكتيريا ومزيل لرائحة الفم الكريهة ومسكّن لآلام الأسنان، كما يقلّل من فرص تسوّس الأسنان، ويشفي التهابات اللّثة، ويفيد في علاج و دواء التهابات الحلق والحنجرة عن طريق الغرغرة بمنقوعه الدافىء لدقائق.
• يعالج مشكلة خفقان القلب ويهدّىء الجسم بشكل عامّ وينشّط البدن ويزيل الشعور بالضعف العامّ.
• يحفّز إفراز الصفراء ويقوّي عمل الكبد والبنكرياس.
• يساعد شاي النعناع الدافىء على إنقاص الوزن الزائد، وزيادة حرق الدهون المتراكمة في الجسم خصوصاً في منطقة البطن -الكرش -، سواء كان النعناع البريّ أو البلديّ، إذ يفضّل شربه ثلاث مرّات يوميّاً بعد كل وجبة بشكلٍ منتظم للحصول على الوزن المثاليّ، بشرط عدم إضافة السكر إليه.
• شاي النعناع منشّط للدماغ، ومحسّن للذاكرة وكم أنّه يقوّي التركيز، وينشّط الدورة الدمويّة في الجسم.
• احتواء شاي النعناع على زيت المنثول الطيّار يجعله مسكّناً للتشنّجات العصبيّة، ومريحاً للأعصاب.
• يخلّص الجسم من الترسّبات والرّمل باعتباره مدرّاً للبول.
• يسكّن آلام الحيض والتقلّصات المعويّة والرحميّة لدى الإناث.
• يعالج النعناع الاضطرابات في المرارة حيث ينصح بشربه مخلوطاً مع عشبة الميرميّة لتسكين التهابات المرارة والتخلّص من حصواتها.
• مفيد لعلاج و دواء التهابات المفاصل الروماتيزميّة.
• يزيل مشاكل وعيوب الجهاز التنفسيّ فهو يعالج التهابات القصبات الهوائيّة ويسهّل عمليّة التنفس ويخفّف من الربو التحسّسي الشعبيّ، ويعالج كذلك

الزكام والسعال.

• يفيد في علاج و دواء مرضى التهاب الكبد الوبائيّ.
• يزيل الصداع العاديّ والنصفيّ " الشقيقة ".
• مهدّىء لحكّة الجسم المزعجة ومسكّن للآلام الخارجية.