جدول المحتويات
عصير الموز بالحليب
يتميز عصير الموز بالحليب الطبيعيّ بمذاق لذيذٍ ومنعشٍ، يرغبه الصغار والكبار نظراً لطعمه الرائع فوائده الصحّيّة الكثيرة للرياضيّين وغير الرياضييّن فهو ذو قيمة غذائيّة عالية تجعله في صدارة العصائر الطبيعيّة إفادة، حيث إنّه يقوّي الصحّة العامّة ويعالج الكثير من الأمراض لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن كالكاليسيوم، والبوتاسيوم، والحديد، والألياف، وفيتامينات متنوّعة، كفيتامين ب6، وب 12، وهو مصدر أساسيّ لتزويد الجسم بالبروتينات، والأملاح، والكربوهيدرات، إذ يعادل هذا العصير فوائد وجبة غذائيّة متكاملة العناصر لذا يُنصح بتناوله للأطفال ضعاف البنية والذين يعانون من فقدان الشهيّة، كما أنّه مناسبة للرياضيين الذين يفقدون الكثير من الفيتامينات، والأملاح والمعادن خلال ممارستهم للتمرينات المكثّفة.
فوائد عصير الموز بالحليب
- عصير الموز بالحليب يعزّز الجهاز المناعي للطفل ويقيه من مختلف الأمراض، ويزيد من حيويّته ونشاطه، ويعالج الخمول والكسل المزمن لديهم.
- يقلّل احتمالية الوفاة بسبب الإصابة بالسكتة الدماغيّة والقلبيّة بنسبة عالية.
- ينظّم دقّات القلب، ويزيد تدفق الدمّ للدماغ لاحتوائه على نسبة جيّدة من البوتاسيوم.
- يعمل عصير الموز بالحليب على تحسين المزاج العامّ للفرد وتجعله يشعر بالسعادة والاسترخاء فهذا العصير يعالج الاضطرابات النفسيّة والعصبيّة، ويساعد على تهدئة الأعصاب لاحتوائه على فيتامين ب.
- يكبح الشهيّة للطعام، ممّا يخفّف من الرغبة الملحّة لتناول الوجبات الدسمة ممّا يساعد على إنقاص الوزن ومحاربة السمنة.
- مفيد للنساء الحوامل حيث يخفّف من الشعور المتكرّر بالغثيان والرغبة في القيء؛ لأنّه ملطّف ومهدّيء للمعدة ويغطّي الغشاء الداخليّ لها.
- يساعد المدخنين على التقليل من معدل تدخين السجائر اليومي وذلك لغناه بفيتامين ب12 وب 6.
- يفيد في ضبط درجة حرارة الجسم وإبقائها في المستوى الطبيعيّ، ويحارب الحمى.
- يخفّف من آلام المعدة والتهاباتها ويغلّف بطانتها ويعالج الحموضة الزائدة فيها.
- يساعد عصير الموز بالحليب على تليين الأمعاء، وتنشيط الحركة المعويّة، وتسريع إخراج الفضلات والسموم إلى خارج الجسم فهو يمنع الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- يزيد القدرة على التركيز ويحفّز قدرة الدماغ على التفكير، ويحمي من الإصابة بالزهايمر، وضعف الذاكرة لدى الكبار والصغار لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وفيتامين ب12.
- يُنصح بتناوله لمن يعانون من الأنيميا حيث إنّه يعالج فقر الدمّ؛ لغناه بمعدن الحديد، وفيتامين ب12، ومعادن أخرى هامّة كالكاليسيوم.
- يحمي من الإصابة بهشاشة العظام، ويعمل على بناء عظام وأسنان قوية.
- يخفض ضغط الدمّ المرتفع؛ وذلك لاحتوائه على نسبة قليلة من أملاح الصوديوم مقابل نسبة مرتفعة من البوتاسيوم.
