العديد من النساء من لديهم طفل رضيع يلاحظون ضعف في بنيته، فتكون مهمومة كيف يمكنها أن تعمل على زيادة وزنه، بالعمل على اعطائه بعض المأكولات، وسنتعرف على العديد من الأكلات التي تعمل على زيادة وزن الطفل الرضيع سواء كانت هذه المأكولات هي حليب الأم، أو الذي يتناول الحليب من الزجاجة، أو حتى من يتناول الطعام الطبيعي، ويجب التأكيد بأن الطفل يتأثر بوزن الطفل الطبيعي عند الولادة مع حالة الأم النفسية، تعاطيها للتدخين أو الكحول او المخدرات، أو مرض الطفل وتغذية الأم له، ويجب الحديث بأن وزن الطفل الطبيعي عند الولادة هي 3 ونصف، ويتراوح بين 2و نصف إلى 4 ونصف، أما في الشهر السادس فيتراوح بين 8 كيلو إلى 10 شهور، أما في سن سنة فيتراوح بين 10 كيلو إلى 12 كيلو، والعملية الاحسن وأفضل لمعرفة النمو السليم للطفل هي العمل على ملاحظة نمو الطفل في مراحل عمره المختلفة بعمل مخطط أو جدول، يجب في البداية أن نتعرف على بعض المعلومات لدى الطفل وهي مهمة جداً في التعرف على الطفل لزيادة وزنه:
أولاً ان معدة الطفل صغيرة الحجم فيجب أن يتناول الطعام على فترات غير متباعدة، يحتاج الطفل لكل ساعتين بأن يأكل، العمل على وضع الطعام للطفل بأواني ملونة، مع العمل على اعطاء الطفل حاجته من السعرات الحرارية اللازمة لجسمه، تشجيع الطفل على تقوية وتنمية عضلاته من خلال السباحة، المشي السريع، زيت الزيتون مفيد جداً بحيث يعطي كمية وافرة من الدهون، مع العمل على مراقبة ما يتناول الطفل خلال أسبوع ومراجعته مع الطبيب الخاص، مع العمل على احتواء الطعام على البروتينات اللازمة للجسم مع بعض الدهون.
سنتعرف الآن على الطرق ووسائل التي يمكن أن تزيد الوزن لدى الطفل:
الذي يتناول فقط حليب الأم تعمل الام على اطعام الرضيع كل ساعتين مع العمل على التأكد من شبعه، فيتكون لدينا 12 رضعة في اليوم، وهذا قبل قبل الأشهر الستة الأولى، لكن بعدها تخف الرضعات لتصبح 6 رضعات في اليوم أو 8.
أما لزيادة وزن الطفل عن طريق الحليب الصناعي يتم من خلال العمل على تناول كميات منسبة من الحليب الصناعي كلما طلب الطفل، مع العمل على تناول هذه الوجبات من 8 مرات إلى 12 مرة يومياً وهذا قبل تمام الأشهر الستة للطفل، لكن بعدها تخف الرضعات من 8 إلى 6 في اليوم حسب شهية الطفل، ويمكن العمل على زيادة جرعة الحليب المقرر عند ملاحظة عدم تناول الطفل الرضيع كميات مناسبة من الحليب، ويمكن العمل على اضافة زيت الذرة للطعام، بعد سنة تقدم الوجبة للطفل مع اضافة الأرز المسلوق مع الأكل المهروس المقدم، العمل على وضع العديد من المكونات الاضافية في الطعام مع العمل اضفة بعض المكونات للطعام مثل الزبدة، الفواكه، الكريمة ألأشياء الغنية بالمواد الدسمة، لكن لا يجب اتخاذ أي قرار بفعل أي خطوة من الطرق وخطوات السابقة الا عن طريق استشارة الطبيب.
ويجب ذكر الأطعمة التي تساعد في اكتساب الوزن للأطفال وهي: البيض، حليب كامل الدسم، الأفوكادو، الزيتون يمكن وضعه في الطعام، اللحم، الجبنة، زبدة الفول السوداني، المعكرونة ويحبها الأأطفال كثيراً، والزبدة.
بهذا الكلام نتمنى أن نكون قد افدناكم ولو بقليل من المعلومات اللازمة، للعمل على حماية الطفل والعمل على زيادة وزنه، فيجب أن تقوم الأم الجيدة بتوافر الطعام الجيد و الصحة الجيدة للاطفال، مع العمل على معرفة سن الطفل، ومعرفة اذا كان يتناول الطعام من ثدي والدته، او عن طريق الحليب الصناعي، والعمل على ذكر الأطعمة التي تزيد الوزن.
