يتميز ارتعاش العضلات، والمعروف أيضاً باسم تليف العضلات، من خلال تقلصات العضلات الصغيرة في الجسم ، ويتكون الجسم من ألياف العضلات والأنسجة والأعصاب ، و عندما يتم تحفيز العصب أو تلفه ، فإنه قد يسبب بإنشداد ألياف العضلات الخاصة بك.
إن العديد من التشنجات الحادثة في الجسم تعتبر شائعة ، ويمكن أن تذهب دون أن يلاحظها أحد ، ومع ذلك، فأنواع أخرى من الرعشات قد تكون علامةً على وجود حالة مرضية في الجهاز العصبي، وينبغي تشخيصها من قبل الطبيب.
الما هى اسباب الشائعة لإرتعاش العضلات :-
هناك مجموعة واسعة من الظروف التي يمكن أن تسبب إرتعاش العضلات ، و بشكل عام، فإن الإرتعاش الشديد في العضلات تعود إلى الما هى اسباب الخطيرة ، أما الإرتعاشات الخفيفة تعود إلى ما هى اسباب أقل خطورة وقد تصنف كحالات طبيعية ،و الما هى اسباب الأقل خطورة لإرتعاش العضلات تشمل: ممارسة الرياضة و التوتر والقلق وتناول الكافيين والمنبهات الأخرى وكما قد يسبب نقص التغذية بحدوث الإرتعاشات بالإضافة إلى التدخين الذي يعد عاملاً مساعداً وكذلك إذ كنت تعاني من تهيج الجفون أو سطح العين ، وقد تكون إرتعاشات الجسم رد فعل على تناول بعض الأدوية مثل الستيرويدات القشرية، والمنشطات، وهرمون الأستروجين ، و في كثير من الأحيان، فإن الوخز الناجم عن هذه العوامل يحدث في الجفون ، و هذه الحالة تعتبر أمراً شائعاً إلى حد ما، وعادةً ما تزول الأعراض بعد بضعة أيام.
وهناك أيضاً ما هى اسباب أقل شيوعاً وأكثر خطورة من إرتعاش العضلات ، وغالباً ما ترتبط هذه مع حالات الطبية وأمراض في الجهاز العصبي ، ويمكن أن نؤدي إلى تلف الأعصاب المتصلة بالعضلات، مما يؤدي إلى الإرتعاش ومن هذه الحالات ما يلي: ضمور العضلات ، ومرض لو جيهريج (وهو مرض نادر يتسبب بموت الخلايا العصبية) ، ضمور العضلات الشوكية ، متلازمة (إضطراب المناعة الذاتية التي تؤثر على الأعصاب) أي صدمة تؤثر على العصب مما يؤدي إلى إرتعاش العضلات ، وكذلك إذ كان هناك تلف في العضلات أو ضعف ، بينما إرتعاش العضلات لا يكون أمراً خطيراً في العادة ،فإنه قد يرتبط ببعض الحالات الطبية الخطيرة ، ويمكنك تحديد موعد مع طبيبك إذا كان لديك حالة من الإرتعاش المزمن أو الثابت.
معالجة وتخفيف الأعراض :-
إن العلاجات و الرعاية المنزلية لا تتوقف أو تقلل من وتيرة الوخز، راجع طبيبك ، و قد يكون لديك حالة طبية كامنة تسبب هذه الأحاسيس.
الخيارات الصحية المنزلية
عادةً، العلاجات المنزلية لا تعتبر ضروريةً لإرتعاش العضلات، وهذا الشرط عادةً ما يذهب بعيداً من تلقاء نفسها في غضون بضعة أيام ، ومع ذلك، يمكنك منع الوخز عن طريق تناول نظام غذائي متوازن، والحصول على النوم الكافي، وإدارة الإجهاد، والحد من تناول الكافيين.
