يعتبر السيلوليت من أكثر المشاكل وعيوب الجلدية التي تعاني منها الكثير من النّساء وخاصة البدينات منهن ، وقد يعتقد البعض أنّ السيلوليت يصيب النساء ذات الوزن الزائد ولكن هذا إعتقاد خاطيء ، فهناك الكثير من النساء النحيفات أيظاً مصابات بهذه المشكلة ، يكون شكل السيلوليت شبه قشرة البرتقال أي يكون مظهرة غير لائق ويسبب إحراج للنساء بحيث يكون على شكل حفر وتعرجات في الجلد الخارجي ، ويصيب النساء أكثر من الرجال ونادراً ما يصاب به الرجال ،نتيجة تكوينة جسم المرأة وكثرة الدّهون في تلك المناطق التي يصيبها واكثر ما يصيب مناطق الأفخاذ والأرداف وقد ينتشر في البطن والظهر والأكتاف .
•السيلوليت : هو عبارة عن تعرجات واختلال في شكل الجلد الخارجي مثل قشرة البرتقال يكون في الطبقة تحت الجلد وتراكم للدهون بشكل كتل بسبب قصور في الورة الموية في تلك المناطق.
ما هى اسباب ظهور السيلوليت :
- قلة ممارسة التمارين الرياضيّة وقلة الحركة وكثرة الجلوس خاصة على المكتب أو البيت بدون حركة .
- بعض الدراسات أثبتت بأن هناك عوامل وما هى اسباب وراثية وراء الاصابة بالسيلوليت.
- المأكولات التي تحتوي على الكثير من الدّهون والنشويات والإكثار من المواد التي
تحتوي على ملح.
- قلة شرب المياه .
نصائح وطرق ووسائل للتخلص من السيلوليت :
• المحافظة على الحركة الدائمة والانتهاء والتخلص من الخمول حيث ثبت أنّ النساء اللواتي يمارسن الرياضة والراقصات هن من لا يعانين من السيلوليت .
• الإستحمام بضغط عالي من خلال التناوب مرة يكون الماء ساخن وتارة أخرى يكون بارد مما يساعد في تنشيط الدّورة الدّموية ، وتسليط ضغط الماء على أماكن ظهور السيلوليت مع التدليك بشكل دائري بأطراف الأصابع .
• إستخدام بعض الكريمات التي تساعد في إخفاء السيلوليت وخاصّةً التي تحتوي على فيتامين a مما يساعد في تحسين مظهره وإضفاء نعومة على الجلد.
• شرب الماء بكثرة لأنّ الجسم بحاجة ماسّة إلى الماء والسوائل ، حيث يساعد في التخلّص من السموم وتعويض الجسم عن السوائل المفقودة .
• محاولة التقليل من أي شيء به دهون مثل البسكوت والشكولاتة والمكسرات والمقالي وحليب كامل الدسم ، لأنّ الدّهون هي عدو الجسم وسبب في تراكم السيلوليت .
• القيام بتدليك الجسم والمناطق المصابة بالسيلوليت بفرشاة خاصّةً للسيلوليت بحيث يكون الجلد جاف عند التدليك ثم الإستحمام .
• استخدام القهوة حيث أنّ القهوة تحتوي على الكفايين الذي يدخل في تركيبة الكثير من كريمات السيلوليت . بحيث تقوم بخلط القهوة بالقليل من الملح الخشن وعصير اللّيمون وزيت زيتون ، ثم تضعين الخليط على مناطق السيلوليت وتدلكين المنطقة بأطراف أصابعك بشكل دائري من أسفل إلى أعلى لمدّة 10 دقائق ثم الإستحمام بماء بارد وساخن بالتّناوب .
