مشكلةُ السّمنة
تُعتبر مشكلةُ السّمنة مشكلةَ العديدِ من الأشخاص، التّي تسبب الكثير من الإحراج والتّعب، لمن يعانون منها، ومن أكثر الأماكن التّي تتراكم فيها الدّهون منطقةُ البطنِ وما يسمّى بالكرش، فيحلمُ الجميعُ بالحصول على جسمٍ مشدودٍ، ورشيقٍ، وخالٍ من الدّهون المتراكمةِ، والتّرهلات، لذلك سنقوم في هذا المقال، بتناول بعض المشروبات، والخلطات التّي تعمل على التّخلص من الكرشِ نهائياً، وبمدّةٍ بسيطة، ولكن لا بد من التّذكير أولاً بمدى أهمية وفائدة الالتزامِ ببرنامجٍ غذائي، صحي، وممارسة الرّياضةِ للحصول على نتائج بشكلٍ أسرع.
طرق ووصفات لإزالة الكرش نهائيا
مشروب النّعناع والزّنجبيل
أخذُ فنجانٍ صغيرٍ من النّعناع، ويُفضل أخذ النّعناع الطّازج، وفنجانٍ من الزّنجبيل المطحون، وفنجانٍ من الشّاي الأخضر، وفنجانٍ من قشر الرّمان اليابسِ والمطحون، ووضعهم في لترين من الماء المغلي، وتركهم على نارٍ هادئةٍ ثلاث دقائق، ووضعهم في إبريق، ويتم شرب كوبٍ واحدٍ يومياً على الرّيق.
حمام القهوة
إحضارُ أربع ملاعقٍ من القهوة، وإضافتها إلى نصف كوبٍ من الماء المغلي، وتركهِ إلى أن يبردَ قليلاً، ويتم فركُ منطقةِ البطن بالقهوةِ لمدةِ عشرِ دقائق قبل الاستحمام، ويجب المداومةُ على هذه الخلطةِ ثلاثَ مراتٍ أسبوعياً لملاحظةِ الفرقِ بعد مرورِ أسبوعين.
مشروب اللّيمون
نقع قشر ليمونةٍ في نصف لترٍ من الماءِ الساخن، وإضافةُ عصيرِ ليمونةٍ إلى الماء، ويتم شرب كوبٍ من المشروبِ يومياً على الرّيق، ومن الممكن إضافة القليل من العسل إليه.
مشروب الشّمر
تُؤخذُ حبةٌ من الشّمر المقطعة، وتضاف إلى لترٍ من الماء، ثم يضاف عصيرُ ليمونةٍ كبيرةٍ إلى الماء والشّمر، وملعقةٍ من القرفة، وملعقةٍ من بذور الكمون، وتخلط المكونات في الخلاط، ويُسخن المشروبِ على نارٍ متوسطةٍ حتى الغليان، ويترك إلى أن يبرد، ويصفى المشروب.
يشرب منه نصفُ كوبٍ يومياً على الرّيق، ويمكن إضافةُ عصيرِ التّفاح، أو الكمثرى عند شربه، وإضافةِ القليلِ من العسل، فسيعملُ هذا المشروب على حرقِ الدّهونِ بشكلٍ سريع، وسدّ الشّهيةِ عن الطّعام.
شاي الأعشاب
تُخلط ملعقةٌ من الشّاي الأخضر، وملعقةٌ من الزّنجبيل المطحون مع ملعقةٍ من النّعناع النّاشف، وملعقةٌ من إكليل الجبل، وملعقةٌ من البابونج، وملعقةٌ من اليانسون، وتضاف المكونات إلى لترين من الماء المغلي، ويترك الخليط إلى أن يبرد، ويُشرب منه ثلاث مراتٍ يومياً قبل تناول وجبةِ الطّعام بعشرِ دقائق.
مشروب النّعناع وقشر البن
يُحضر القليل من النّعناع الأخضر، وقشر البن، والقليل من قشر الرُّمان، وملعقةٌ من الكمون، والقليل من الميرميةِ، وملعقة من البابونج، وتضاف المكونات إلى لترين من الماء المغلي، وبعد تصفيتهم يتم شرب كوبٍ يومياً في الصّباح الباكر، وقبل ممارسةِ الرّياضةِ فيعملُ هذا المشروب على زيادةِ حرقِ الدّهون بشكلٍ ملحوظ.
