جدول المحتويات
يعتبر الشوفان من الأطعمة الصحيّة وذات الفائدة العظيمة، فنظراَ للحياة العصرية التي أصبح يعيشها الإنسان فإنّ تركيزه على تناول الأغذية الصحيّة ضعيفاً جداً، فهو يريد تناول الوجبات الجاهزة والسريعة التي تمكّنه من القدرة على استمراريّته في العمل، وهو يعلم أنّ هذه الطريقة في تناول الأطعمة ستسبّب له الأمراض والمشاكل وعيوب ولو بعد حين، فيستطيع الفرد إدخال الشوفان إلى نظام حياته بكلّ بساطة وسهولة، وبهذا يكون قد حصل على فوائده -التي سنأتي على ذكرها- والتي يحتاجها جسمه.
فوائد الشوفان
