رغم الطعم المر الحامض الذي يتميّز به هذا النوع من الفاكهة يحرص الكثيرين على تناوله ، كونه من أكثر أنواع الفاكهة الحمضية التي تعتبر غنية جداً بالمواد الغذائية . الجريب فروت أو البرتقال الهندي هو من الحمضيات وعائلة البرتقالي ، ثمرته كروية الشكل كبيرة الحجم ، ويقال أن موطن الجريب فروت في الهند بالإضافة لأجزاء من آسيا ، حيث تم احضاره إلى فلوريدا في 1809 وكان بالنسبة لها منتج هام ، وبات يُزرع حالياً في بعض بلدان البحر الأبيض المتوسط . عادة ما يتم تكاثر الجريب فروت بالبرعمة كما يعد هذا النوع من الحمضيات الدائمة الخضرة والجذابة ، كما يعتبر فريسة في حال تعرضه للصقيع . الجريب فروت مصدر غذائي هام نظراً لما يحويه من مواد غذائية ومواد كيميائية نباتية ، حيث مصدر لكل من ألياف البكتين ، فيتامين ج ، كما تحتوي الأشكال الوردية منه والحمراء على الليكوبين المنافعة والمضادة للأكسدة ومنها أيضاً مادة البيوفلفونويد .
فوائد الجريب فروت :
- البيوفلفونويد المتواجدة في الجريب فروت تقوم بمنع الخلايا السرطانية من الانتشار في الثدي وتعمل على تخليص الجسم من الزيادة الحاصلة في هرمون الأستروجين . كما يعد مضاداً لسرطان البنكرياس .
- تناول الجريب فروت يحد من الإفراط في انتاج الكوليسترول الضار في الكبد حيث يتواجد في الجريب فروت مركب محدد يساعد على ذلك .
- الجريب فروت يمنح الجسم الطاقة القوية بالإضافة للمناعة التي تقيه من نزلات البرد فهو يقي منها كما يعمل على معالجتها .
- في حال واجه الشخص خلال يومه الارهاق الكبير عليه بشرب كوب من عصير الجريب فروت مع إضافة الليمون والقليل من العسل ، كونه سيعمل على منح جسمه الاحساس بالراحة .
- عصير الجريب فروت الطازج يعد مثل البلسم حيث يخفف من السعال والإلتهاب في الحلق .
- فاكهة الجريب فروت تحتوي على انزيم يقوم بحرق الدهون ، كما يساعد على التقليل من النشا والسكر في جسم الانسان و امتصاص الدهون ، وبالتالي كان بإمكانك تناوله في حال رغبت في انقاص وزنك .
- تناولك للجريب فروت بشكل يومي سيحمي اللثة من أمراض كثيرة ، كما سيساعد في عدم تشكل الخلايا الغير نافعة الضارة .
- مادة الكينين الذي يحتوي عليها الجريب فروت سواء العصير منه أو الثمرة تعد علاجاً طبيعياً للملاريا ، وأيضاً لإلتهاب المفاصل ، فهو يعد مصدر نادر لهذه المادة .
- تناوله عصير الجريب فروت الطازج صباحاً يخلص الشخص من الامساك ، حيث يعمل عصيره على تحفيز كل من القولون وإفراز العصارة المعدية والتي من شأنها التخفيف وانقاص من انقباض الجهاز الهضمي وأيضاً تنشيط حركة الأمعاء .
- الجريب فروت مضاد للفطريات ، الفيروسات والجراثيم.
لكن وجب الحذر من تناول الجريب فروت أثناء استخدام الأدوية نظراً لما يسببه من ارتفاع في نسبة الدواء في الدم أضعاف النسبة المسموح بها وبالتالي الزيادة الحادة في أعراض الدواء الجانبية
