يعاني أي شخص من الإسهال وفي اى وقت وهو لا يشكل خطورة كبيرة ويمكن علاجه بسهولة ولكن يجب عدم الإهمال في علاج و دواء الإسهال حتى لا تصاب بالجفاف أو أي مضاعفات خطيرة، ويحدث الإسهال نتيجة الأكل الفاسد أو الماء غير النظيف ، أو حالة نفسية أو قد يكون ناتج عن مرض في الجهاز الهضمي، فتختلف الما هى اسباب لإصابة الإنسان بالإسهال ولكن يجب عدم إهمال صحتك فقد يكون سبب الإسهال إشارة إلي مرض ما قد تصاب به .
و لكي توقف الإسهال في المنزل يمكنك اتباع عدة طرق ووسائل منها :-
إبتعد عن الأطعمة التي تليّن المعدة وتزيد الإسهال مثل الكوسا المسلوقة أو شرب القهوة فهي تعمل علي مضاعفة الإسهال، لا تتناول الخيار أو التفاح أو الخضار التي تساعد في تليين المعدة حتى لا تزداد حالتك سوءاً، يفضل تناول البطاطا المسلوقة فهي تساعد في إيقاف الإسهال وتخفيفه، يمكنك أيضاً تناول اللبن الزبادي فهو يساعدك علي وقف الإسهال ويريح المعدة، وهناك من ينصح بشرب علبة من سفن أب فهي تساعد كثيراً في راحة المعدة والحد من الإسهال الشديد، النشا أيضاً يوقف الإسهال الشديد وذلك بالقيام بإذابة النشا في الماء وشربه فسوف تلاحظ نتيجة جيدة في وقت قصير، وينصح بتناول الأرز خلال فترة الإسهال حتى لا تهيج معدة وأمعائك ويزيد الإسهال.
ويمكنك أيضاً طهي الرز وشرب ماء الأرز فهو معروف بقدرته علي المساعدة في إيقاف الإسهال بسرعة، وهناك من ينصح بقشور الرمان مع معلقة شبة مطحونة لإيقاف الإسهال الشديد، إبتعد عن تناول الحلويات لأنها سوف تزيد من حالتك سوءاً، ويمكنك أيضاً إستخدام علاجات من الصيدلية لإيقاف الإسهال بسرعة، وينصح خلال فترة الإسهال الإكثار من تناول الماء حتى تتجنب معاناتك من الجفاف .
ولكن إذا لاحظت عدم القدرة على التبول لمدة تتراوح ما بين 3 إلى 5 ساعات في الأطفال أو الشعور بالجفاف الشديد والتعب والإجهاد فيجب مراجعة الطبيب فوراً، وعند ملاحظة الشخص البالغ عدم قدرته علي التبول ونزول دم مع البراز أو تغير لون البراز للأسود فقم بالذهاب للطبيب حتى تتأكد من عدم بإصابتك بأي مرض خطير، وعند الملاحظة أيضاً إستمرار الإسهال لمدة يومين مع إرتفاع في درجة الحرارة فهذه الحالة أيضاً تتطلب مراجعتك للطبيب .
وإذا كان الإسهال لغاية 5 مرات يومياً يمكنك معالجتة بالمنزل ولكن إذا زاد عن 8 مرات يومياً فذلك سوف يعرض صحتك للخطر ويجب الذهاب لمراجعة الطبيب والقيام بالفحص والتأكد من عدم إصابتك بأي مرض أو فيروس ،وحتى تستطيع علاج و دواء نفسك منذ البداية وتتجنب أي مضاعفات خطيرة .
