جدول المحتويات
الاكتئاب والحُزن
قد يشعر الإنسان من وقت لآخر بتغير في المزاج والحزن، لكن هذا الشعور مؤقت وبسيط ولا يعد مرضاً خاصة إن كان ناجماً عن التعرض لصدمة نفسية، أما الاكتئاب فهو مرض من الأمراض النفسية المزمنة التي تتطلب العلاج، حتى لا يصل المريض إلى مرحلة يقوم بها بإيذاء نفسه.
أعراض الاكتئاب
- ومن الأعراض الشائعة لهذا المرض الشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة الحياة وخلل في جميع وظائف الجسم، كما أن أفكار المريض تُؤثر على نظرته للحياة، ولمن حوله أيضاً.
- وقد يفقد المريض الاتزان الجسدي والعصبي والعاطفي ، وينتج عدم الاتزان هذا عن نقص بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ، وحسب الإحصائيات العامة في العالم يصاب حوالي 121 مليون شخص حول العالم بالاكتئاب، ومعظم هذه الحالات ما بين عمر 20 إلى 30 عاماً، و تعتبر النساء الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض وذلك لضعف بنيتهن الجسدية والعاطفية.
- وهناك أعراض أخرى تدُل على الإصابة بالمرض والتي قد يستهين بها البعض وهذه الأعراض هي:
- الإصابة بنوبات من العصبية والهلع بشكل مفاجئ وبسبب أمور بسيطة .
- حدوث اضطرابات في النوم، إذا يصاب المريض بالأرق وعدم القدرة على النوم والبعض الآخر يحدُث معهم العكس إذ ينامون لساعات طويلة ومتواصلة.
- كما يفقد بعض المرضى شهيتهم للطعام، والبعض الآخر يتناول الطعام بكثرة، حتى أنهم يأكلون زيادة عن حاجة أجسامهم، فيما يُعرف باضطراب الشهية.
- الشعور بالنقص، مع عدم احترام الذات، وتكون أفكار المريض سلبية اتجاه شخصيته.
- قد يصاب بعض المرضى بحالة من البكاء الشديد بدون سبب.
- قد تتطور الأمور بشكل كبير ليصل تفكير المريض بالموت وقد يقوم بالإقدام على الانتحار.
علاج و دواء الاكتئاب بالأعشاب
وبما أن الاكتئاب مرض كسائر الأمراض، لا بد أن يكون له علاج، وسنتطرق ووسائل هنا للحديث عن علاج و دواء الاكتئاب بالأعشاب التي أثبتت فعاليتها في تقليل حدة المرض، وأحياناً علاجه، وأهم الأعشاب المُستخدمة لعلاج و دواء الاكتئاب:
- شاي إكليل الجبل: وهو يُساعد في التخفيف وانقاص من الإحباط، ويتم عن طريق إضافة ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل المجففة والمطحونة، في كوب من الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- عشبة رعي الحمام: وله دور في رفع المعنويات.
- عشبة القديس يوحنا: وهي عُشبة فعالة في معالجة حالات الاكتئاب تماماً، ولها مفعول مُشابه لمضادات الاكتئاب الدوائية المُستخدمة لعلاج و دواء المرض.
- شرب نقيع عشبة لسان الثور.
- مغلي عشبة البردقوش.
- شاي الهيل، إذ تحتوي بذور الهيل على زيوت فعالة في محاربة وعلاج و دواء الاكتئاب.
- الثوم: وقد وجد الباحثون أن للثوم تأثيراً كبيراً في تحسين الحالة المزاجية.
- شراب الورد أيضاً يُعتبر مُعالجاً للاكتئاب.
