وعلى صعيد الأم فقد كفلت لها الرضاعة الطبيعية فرصة الحصول على مناعة من الامراض كهشاشة العظام ، اكتئاب مابعد الولادة ، لأن الأم عندما تضم طفلها الى صدرها لترضعه ، تجد أن أمره استحق العناء ، لان الله عوضها بكائن ملائكي صغير ، سينير حياتها في المستقبل .
كيف أجعل حليبي دسما :
هناك العديد من الأمهات يعتقدن أن حليبهن غير كافي ، ويرجع ذلك الى عدم وصول الطفل الى الوزن المناسب لعمره ، فهي تعتقد أن الحليب لا يصله ، أو أن كميته قليلة ولا تكفي الطفل ، فتلجأ الى اللبن الصناعي ، وعلى الرغم من أن الحليب الصناعي يزيد من وزن الطفل بطريقة خرافية ، الا أنه لا يفيده بقدر حليب الأم ،
أما عن دسامة الحليب :
فان الله خلق طفلك ، ومنحه الحليب الذي يحتاجه حتى يكتمل سن الست أشهر ، ولا يوجد شيء اسمه جعل الحليب دسما ، بل يوجد بعض الأطعمة التي من شأنها أن تزيد من غزارة اللبن في صدر الأم ، وسهولة ادراره .
اليك عزيزتي الأم بعض النصائح التي تزيد من ادرار اللبن في صدر الأم :
يدر الثدي الحليب المناسب للطفل ، بمجرد أن يتنفس الطفل على صدر أمه ، فيبدأ الحليب بالنزول ، ويفضل أن يترك الطفل حتى ينام على ثدي الأم ، وحاولى أن توازني بالرضاعة على الثديين .
الحلبة :
تعتبر الحلبة من العناصر الموجود في الطبيعية ، تباع في السوق على هيئة حبوب تغلى وتشرب ، أما عن فوائدها فهي : تزيد من ادرار الحليب في الثدي تنقى الجسم من الدم الفاسد النائج بعد الولادة تعزز من مناعة جسم المرأة وتقويه بعد الألام التي واجهتها أثناء حدوث المخاض . يقلل من احتمالية اصابة المرأة بالاسهال أو الامساك ، التي قد تؤثر على المرأة بعد الولادة .
الحلاوة :
تعوض الحلاوة جسم المرأة عن العناصر الغذائية التي فقدتها من الجسم أثناء الولادة والرضاعة ، وتساعدها على الحصول على الكمية الكافية من الحليب ، فهي منتج جيد للحليب ..
الغذاء المتوازن بعد الولادة :
فالغذاء الجيد مهم للمرأة خاصة بعد الولادة ، لآنه يعوضها عن السوائل ، والعناصر الغذائية ، ويمدها باحتياجاتها ، التي من شأنها أن تقوي مناعة المرأة والطفل .
