يحتاج الإنسان إلى تنمية ذكائه من فترة لأخرى حيث أن إهمال العقل وعدم الإهتمام بالأمور التي تنشط الذاكرة والعقل يعمل على إتلاف خلايا الدماغ ، كما أن البعض يعتقد أن الذكاء هو أمر يتوقف على العامل الوراثي ولا يمكن التغيير مثل لون العينين والبشرة ، ولكن هذا الإعتقاد خاطئ ، حيث أن الذكاء هو أمر مكتسب ولكن قد تدخل العامل الوراثي به بنسبة ما .
- يجب الإهتمام بالناحية البدنية ، حيث أن الإهتمام بالجانب البدني هو أمر مهم للناحية العقلية ، وكما تؤكد المقولة الشهيرة بأن العقل السليم في الجسم السليم ، لذلك فإن الرياضة تساعد على إيصال الدم إلى خلايا العقل وتجديد التالف منها .
- هناك العديد من الأطعمة تساعد على تنمية الذكاء ، و التي من أهمها الأسماك ، والتوت ، ومضادات الأكسدة ، التي تعمل على تحفيز خلايا الدماغ .
- الإهتمام بالنوم لمدة كافية خلال الليل والنهار ، حيث أن العقل يحتاج إلى النوم من أجل تجديد الخلايا التالفة ، ومن أجل تنشيط الخلايا النائمة ، لذلك فإن النوم لمدة غير كافية قد لا يعطي العقل كمية الراحة التي يحتاج إليها من أجل ذلك ، الأمر الذي يسبب تلف في العديد من خلايا الدماغ ، فيجب أن يحصل العقل على 6-8 ساعات من النوم يومياً.
- الإهتمام بالأناقة الشخصية ، وإرتداء الملابس الفاخرة يساعد على زيادة الثقة بالنفس ، كما أن زيادة الثقة بالنفس تساعد على التفكير بطريقة احسن وأفضل .
- يصنف الأشخاص الحالمون ( وهم الأشخاص الذين يتعرضون بكثرة إلى أحلام اليقظة ) بأنهم الأكثر ذكاءً ،حيث أن أحلام اليقظة تفتح العنان للدماغ من أجل التفكير والتخيل ، فهذا الأمر يعتبر تمرين للدماغ ولخلايا العقل .
- يمكن زيادة نسبة الذكاء فقط في الأعمار الصغيرة وفترة الطفولة ، حيث أن الانسان مع تقدم العمر يعاني من قصر في عمل خلايا الدماغ ، كما أن خلايا الدماغ تموت مع تقدم الإنسان في العمر .
- يمكن زيادة الذكاء وتنمية المهارات العقلية من خلال حل التمارين الصعبة ، أو من خلال حل الألغاز ، حيث أن حل الألغاز يساعد على تفتيح الدماغ وتقوية وتنمية خلاياه ، كما يجب ألا تشعر باليأس إذا لم تتمكن من حل الألغاز والأحاجي من أول مرة ، ولكن يجب أن تكرر الأمر إلى حين الوصول إلى حل صحيح.
- يساعد الحصول على قسط من الراحة والجلوس في الهواء الطلق ،أو الجلوس أمام شاطئ البحر على الحصول على ذهن متفتح ، كما أن العقل الذي يتعرض دائماً إلى الدراسة والتفكير يعاني من الإرهاق دائماً ، لذلك فهو بحاجة إلى الراحة ، وهذه الطريقة هي أهم وسائل الراحة .
هذه الطرق ووسائل جميعها تساعدك على الحصول على نسبة ذكاء جيدة ، كما ينصح بالإهتمام بالأطفال منذ الصغر من أجل تنمية ذكاؤه .
