وجع الرجلين
يتعرض الإنسان للإصابة بآلام مختلفة في جسمه، ومن بينها آلام الرجلين ويكون عبارة عن شعور بعدم الراحة في مناطق معينة من الساق، وقد يكون هذا الألم خفيف وقد يكون شديداً وقوياً، والنوع الأول يكون عادةً لفترة زمنية قصيرة ويزول بعلاجات بسيطة أو بتجنب الما هى اسباب المؤدية لها، أمّا الثانية فعادةً ما ترتبط بما هى اسباب مرضية، ومن أبرزها ما يأتي.
ما هى اسباب وجع الرجلين
- التشنجات: وهي عبارة عن تمزق أو تشنج في عضلات الساق، وتعرف باسم حصان تشارلي، ويصاحبها تعب وألم في العضلات نتيجة عدم تناول كميات كافية من الماء أو السوائل، أو نتيجة تناول أدوية وعقاقير معينة وأبرزها المدرات البولية.
- حوادث وإصابات: فالتعرض لمثل هذه الأمور يؤدي إلى الإحساس بآلام كبيرة في الساق.
- حالات طبة خاصة: فالإصابة ببعض الأمراض يؤدي في كثير من الحالات إلى آلام الرجل، ومنها تصلب الشرايين، أو التجلطات الدموية نتيجة الراحة الزائدة وعدم الحركة، أو الإصابة بأحد الالتهابات المفصلية، أو وجود دوالي في الساقين، أو تلف أعصاب الأرجل، نتيجة الإصابة بأمراض معينة وأبرزها مرض السكّري، إضافةً إلى وجود داء النقرس.
- ما هى اسباب أُخرى: وتشمل السمنة وزيادة الوزن المفرطة نتيجة الضغط على الرجلين، أو تعرض إحدى الفقرات للانزلاق، أو تناول بعض أنواع الأدوية، إضافةً إلى الأورام الخبيثة أو الحميدية التي تصيب عظام الرجلين.
تخفيف وجع الرجلين
يمكن التخفيف وانقاص من الوجع والألم من خلال بعض العلاجات الطبيعية، كالتدليك ببعض الزيوت الطبيعية؛ مثل زيت الزيتون أو زيت النعناع أو زيت الزنجبيل، أو البقدونس من خلال مزجه بكمية من الماء الدافئ ونقع الرجلين فيه، كما يمكن الراحة وعدم الإجهاد وممارسة أعمال تتطلب الوقوف لفترات زمنية طويلة، كما يمكن وضع الرجلين في الثلج كل يوم أربع مرات للتخفيف وانقاص من الأم بحسب دراسات عديدة، والاحسن وأفضل هو ممارسة التمارين الرياضية؛ لأنّها تساعد على تحريك مفاصل وعضلات الرجلين، وتنشيط الدورة الدموية فيهما وبالتالي تقويتهما، ويمكن الاستعانة ببعض مسكنات الآلام، ولكن يجب الذهاب إلى الطبيب عند ظهور مجموعة من العلامات، ومن أهمها ما يلي:
- انتفاخ وتورم الرجلين.
- ظهور الدوالي في الرجلين وبشكل مفاجئ.
- عدم القدرة على الحركة أو المشي، والإحساس بألم عند فعل ذلك.
- إضافةً إلى استمرار الألم عدة أيام دون توقف.
- عندما يتغير لون الرجل وتصبح أكثر احمراراً.
- ارتفاع درجة حرارة الرجلين أو الجسم ككل.
- شحوب في الجلد.
- عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
