جدول المحتويات
القشطة
وتسمى بعدّة أسماء منها الأناناس الهندي، والمستفعل، والسفرجل الهنديّ، وهي النباتات الاستوائية ذات النكهة الممزوجة بين الأناناس والموز، وموطنها الأصلي هو دول قارة أمريكا الوسطى، ودول قارة امريكا الجنوبية، وتحتوي على الألياف الغذائية، والبروتين، والماء، والدهون، والكربوهيدرات، والرماد، وفيتامين سي، والبوتاسيوم، والسكر المختزل، والسكروز، والصوديوم، والمنغنيز، ومضادات الأكسدة، والنحاس، والمغنسيوم، والحديد، والسعرات الحرارية، وفيتامين ج، وفيتامين بي 6.
فوائد القشطة للحامل
لفاكهة القشطة فوائد كثيرة للمرأة الحامل، تتمثل في أنها:
- تعالج الإمساك الذي يحدث مع المرأة الحامل.
- تزيل كافة السموم من جسمها، وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة.
- تساعد في نمو الجنين بشكل سليم وصحي، حيث تدخل في تطوير دماغه، وتطوير الجهاز العصبي له، وكذلك تطوير الجهاز المناعي.
- تخفف من خطر الإجهاض عند الحمل.
- تمنع الغثيان في فترة الصباح الباكر، ومحاربة له.
- تقلل من آلام المخاض.
- مدّر لحليب الأم الحامل والمرضعة.
- تحسن من المزاج.
- مفيدة في بناء انسجة الجنين.
- جيدة لبشرة وشعر وجسم وعيون الأم الحامل، لاحتوائها على فيتامين سي، وفيتامين أ، وكذلك للطفل.
فوائد القشطة الصحية
تتلخص فوائد القشطة الصحية في أنها:
- تزيد من مناعة الجسم، وتعزز الجهاز المناعي ووظائفه، وأيضاً تقي الجسم من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.
- تزيل انتفاخ البطن وتذهب الغازات، كما تعدل مستوى الصوديوم في الجسم، كما أنها تقلل من مستوى الكولسترول الضار في الدم بسبب احتوائه على الألياف الذائبة.
- تعزز الجهاز العصبيّ وتقيه من الأمراض وذلك لاحتوائها على فيتامين بي 6، كما أنها تخفف من الدوار، والقلق، والتعب، والتوتر.
- تعالج الكثير من الأمراض المتمثلة في كلٍّ من: البواسير، وأمراض القلب؛ مثل الجلطة القلبية والجلطة الدماغية، ونزلات البرد، والإنفلونزا.
- تحافظ على صحة البشرة، وتجدد خلاياها، وتجعلها نضرة وحيوية ورطبة وناعمة، وتجعلها أكثر تألقاً، كما أنه تعمل على تبيضها وتفتيح البقع الداكنة والسوداء، وتوحد لونها، وأيضاً تحميها من أعراض الشيخوخة، مثل التجاعيد والخطوط البيضاء.
- تقي الجسم من الإصابة بالتهاب المفاصل، والشد العضلي.
- تخلص الجسم من السموم والفضلات، كما أنها تنشط الجسم.
- تحمي الجسم من الإصابة بأمراض السرطان، وخاصة سرطان المعدة، وسرطان القولون، وسرطان الرئة، وسرطان البنكرياس، وسرطان الثدي، وسرطان الرحم، وذلك بسبب احتوائها على مضادات الأكسدة.
- طاردة لكافة سموم المعدة وأيضاً الأمعاء، وتعمل على زيداة معالية وظائفهم، وذلك لاحتوائها على الألياف الغذائية.
- تحمي الجسم من مرض الشلل الرعاشيّ، وتعزز الأوردة والشعيرات الدموية.
