خشونة الركبة
إن خشونة الركبة هو مرض أو مشكلة تنتج عن تآكل الغضاريف الناعمة التي تساعد على سهولة الحركة والموجودة على سطحها، فتصاب هذه الغضاريف بالضعف العام، مما يؤدي لتشقق سطحها وتآكها بشكل تدريجي، وبالتالي انكشاف العظم بحيث يصبح عاريا وغير محمي من العوامل المحيطة به، وقد يشعر الشخص بالآلام الشديدة عند تحريك ركبته، أو تعرضه لضربة بسيطة عليها، ويجب فحص وتشخيص هذه الحالة والتعرف على أعراضها من أجل الحصول على العلاج و دواء المناسب.
ما هى اسباب خشونة الركبة
- وراثيا: فقد أظهرت العديد من الدراسات أن وجود العوامل الوراثية قد تزيد من نسبة إصابة الشخص بخشونة الركبة أكثر من غيره.
- زيادة الوزن: وهو واحد من أهم الما هى اسباب والعوامل المؤدية لخشونة الركبة، وبالأخص في العالم العربي ولدى النساء، وذلك لأن الوزن الزائد يؤدي لتشكل ضغط كبير على مفصل الركبة.
- انحناء الساقين: فالقيام بذلك بشكل مستمر يؤدي للضغط على مفصل الركبة، وبالتالي ظهور مشكلة خشونتها.
- العمر: فمع التقدم بالعمر تصاب الغضاريف بضعف متزايد، مما ينتج عن ذلك ظهور مشكلة الخشونة.
- جنس المريض: فبعد تخطي سن الخمسين تعد النساء الفئة الأكبر تعرضا لخطر الإصابة بمشكلة خشونة الركبة.
- إصابات الركبة: مثل الكسور القوية أو تقطع الغضاريف المفصلية يؤدي أيضا لظهور هذه المشكلة.
- الإجهاد المتكرر للركبة: فالحركة المستمرة للركبة كتسلق السلالم أو صعود الدرج والجلوس لفترات طويلة، يؤدي لإجهاد الركبة وبالتالي إصابتها بالخشونة تدريجيا مع الوقت.
- أمراض الروماتيزم: الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتزمي، ومرض النقرس قد تؤدي إلى ظهور مشكلة الخشونة، وبالأخص في الحالات الشديدة والمتقدمة منها.
علاج و دواء خشونة الركبة طبيعيا وبالزيوت
هنالك عدة طرق ووسائل لعلاج و دواء خشونة الركبة، فمنها الطرق ووسائل الطبيعية عن طريق التدليك واستخدام الزيوت، وأخرى طبية وجراحية تتم على أيدي أطباء مختصين بهذا المجال، وبالإمكان علاج و دواء الخشونة طبيعيا أولا في الحالات المبكرة، عن طريق اتباع بعض الطرق وخطوات التالية:
- تقليل الأحمال والمجهود على مفصل الركبة، وذلك عن طريق استشارة الطبيب، وتطبيق النصائح الخاصة بمرضى خشونة الركبة.
- الكمادات الدافئة والكريمات الموضعية لتخفيف وانقاص الألم، بحيث إنها تساعد على تخفيف الألم والعودة إلى الحياة الطبيعية والأنشطة اليومية بشكل أسرع.
- تناول الأدوية والمسكنات الموصوفة من قبل الطبيب، فعلى الشخص الحصول على العلاج و دواء المناسب أيضا من قبل الطبيب لتسريع عملية الشفاء والحصول على احسن وأفضل النتائج.
- علاج و دواء مشكلة الخشونة عن طريق دهن المنطقة بالزيوت، مثل:
- استخدام زيت الزيتون الطبيعية لتدليك منطقة الركبة بلطف، للمساعدة بالانتهاء والتخلص من الألم وترطيبها جيدا.
- استخدام زيت الزنجبيل الحار للمساعدة على تدفئة المنطقة والانتهاء والتخلص من الآلام المصاحبة للخشونة.
- عمل جلسات تدليك علاجية بالزيوت الطبيعية في المراكز المتخصصة بالعلاج و دواء الطبيعي للحصول على احسن وأفضل النتائج.
