جدول المحتويات
ضعف النظر
من المعروف أن كل إنسان يتمتع بخمس حواس هي الذوق والشم واللمس والبصر والسمع، وتتكاتف هذه الحواس معا حتى يستطيع الإنسان أن يعيش حياة صحية وسليمة ومتكاملة، ولعل البصر من أهم الحواس إن لم يكن أهمها فبه يستيطع الإنسان إدراك ما حوله من ألوان وأشكال وأشخاص وغيرها، كما ويستطيع القيام بكامل الأمور والواجبات الموكلة إليه، غير أن النظر يتعرض للعديد من المشاكل وعيوب التي تعرقل وظائفه وبالتالي إلحاق الأذى بالإنسان وصحته، ويعد العجز عن القيام بمختلف الأعمال أحدها، ولعل ضعف النظر أحد أهم هذه المشاكل وعيوب وأكثرها شيوعا وانتشارا.
أنواع ضعف النظر
- قصر النظر.
- طول النظر.
- الانحراف.
- الحول.
- عمى الألوان.
ما هى اسباب ضعف النظر
- وجود المشاكل وعيوب التي تتعلق بالنظر ومنها الالتهابات أو ضمور الأعصاب البصرية.
- الحساسية من الشمس أو الحرارة أو الهواء البارد وغيرها.
- التعرض لأشعة الشمس القوية، وتزيد احتمالات الإصابه بمشاكل وعيوب النظر إن تم التعرض للأشعة لساعات طويلة.
- الوراثة والجينات، حيث تكون هنالك حالات عائلية مسجلة مصابة بأمراض العيون المختلفة والتي تنتقل للأجيال المتعاقبة.
- مشاكل وعيوب من الولادة منذ يكون الشخص طفلا صغيرا.
- استعمال الأجهزة الذكية كالهواتف والحواسيب المحمولة واللوحية وغيرها لساعات متواصلة وطويلة والتركيز في شاشاتها خاصة إن كانت صغيرة.
أعراض ضعف النظر
- تشوش الرؤية حيث لا تبدو الأمور المرئية واضحة تماما.
- تغير الألوان.
- الاهتزاز والارتجاف، إذ لا تكون الأمور المرئية أمام الشخص ثابتة مثل الوضع الطبيعي.
- وجود دوائر أو ما يعرف بالهالات حول الأضواء.
- الصعوبة في القراءة والكتابة والشعور بالألم عند القيام بكل منهما.
علاج و دواء ضعف النظر
- استعمال العدسات اللاصقة سواء الشهرية أو السنوية.
- ارتداء النظارات الطبية وفق طريقة الطبيب المختص لا بائع النظارات، إذ ينصح بالتوجه لأطباء العيون لفحص النظر وعلاج و دواء مشاكله.
- علاج و دواء النظر بالليزر أو ما يعرف باسم عملية الليزك وهي تصحيح النظر بالتدخل الجراحي.
الوقاية من ضعف النظر
- عدم الجلوس لساعات متواصلة أمام الحاسوب أو التلفاز والتركيز فيهما لمدة طويلة.
- الدراسة في الأجواء الصحيحة من حيث قرب أو بعد الكتاب بالإضافة إلى الإنارة المناسبة.
- الابتعاد عن التلفاز وترك مسافة مناسبة بينه وبين الشخص بسبب الضرر الكبير الذي يلحق بالعيون بسبب الإشعاعات الصادرة عن التلفاز.
- الفحص الدوري للعيون للكشف عن الأمراض المختلفة التي تخص العيون من بدايتها حتى يكون علاجها أسهل وأسرع.
- الغذاء الصحي المتوازن حيث تعتبر بعض الأطعمة مفيدة للبصر والعيون مثل الجزر والخضار الورقية كالسبانخ وغيرها.
