الأناناس
من الفواكه المنعشة والصيفية، التي تتبع للفصيلة البروميلية، لها شكل هرمي متوسط الحجم، وأوراق خضراء، كما تمتاز فاكهة الأناناس باحتوائها على نسبة عالية من الماء، فهي تروي العطش، وتبرد الجسم، وتعرف فاكهة الأناناس عند الكثير من الشعوب، لما لها من استخدامات طبية كثيرة، وفوائد صحية مهمة للجسم، وفي هذا المقال سوف نتناول فوائد الأناناس الصحية للحامل.
فوائد الأناناس للحامل في الشهر التاسع
يحتوي الأناناس على الكثير من الفوائد الصحية، والعناصر الغذائية الأساسية، والفيتامينات التي تحتاجها الحامل بشكل رئيسي، حيث إن تناول الأناناس بشكل معتدل في الشهر التاسع من الحمل يساعد على الولادة السهلة والسريعة، وذلك لاحتوائه على إنزيم البروميلين الذي يساعد على تليين عنق الرحم، وبالتالي يسهل الولادة.
كما ويحتوي الأناناس على نسبة عالية من فيتامين c، الذي يعد من أهم المغذيات الأساسية في بناء الأوتار والجلد والعظام في الجنين، ويساعد الأناناس أيضا في الانتهاء والتخلص من تكيس المبايض، ويكسر الجفاف والعطش الذي تعاني منه الحامل، كما يخفف من الالتهابات، والدوخة، والغثيان، والتقيؤ، والإرهاق، والقلق.
فوائد الأناناس الصحية
يحتوي الأناناس على الكثير من الفوائد الصحية للجسم؛ وذلك لاحتوائه على عناصر أساسية لاستمرارية الحياة وخاصة الماء، بالإضافة إلى الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والألياف، ومن هذه الفوائد:
- يساعد على سهولة الهضم، ويمنع الحموضة وعسر الهضم، ويحافظ على صحة الجلد ونقائه.
- يعالج مشاكل وعيوب التبويض والعقم عند النساء.
- يكافح الحروق والقروح والجروح.
- يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية والشرايين، وذلك لأنه يحفز الجسم على إنتاج مادة البلاسمين التي تذيب الدهون والجلطات.
- يعالج التهاب المفاصل، والتهاب الجهاز التنفسي، ويساعد في معالجة الكدمات، والتواء المفاصل.
- يساعد في خفض مستوى الكوليسترول الضار، وينقي الدم ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.
- يشكل دفاعا فعالا ضد أمراض السرطان، وذلك لاحتوائه على حمض كلوروجينيك.
- يعالج مسامير القدم، وذلك عن طريق هرسه ووضعه لمدة نصف ساعة على المكان.
- يكافح السعال والرشح، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين c.
- يكافح الحر والعطش وخصوصا في فصل الصيف، وذلك بسبب تركيبته التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
- يزيد التعرق، ويزيد إدرار البول، ويمنع ترسب الحصى في المثانة والكلى والمجاري البولية.
- يتخلص من السوائل الزائدة خارج الجسم، ويستعمل بشكل كبير من قبل من يتبع حمية؛ وذلك لأنه لا يحتوي على نسبة عالية من السكريات الضارة، كما أن له القدرة العالية على إذابة الشحوم، لذلك يحمي من السمنة.
