جدول المحتويات
التمر الهندي
التمر الهندي هو نبات من فصيلة البقوليات، وهو لب ثمار قرنية لنبات دائم الخضرة شجري، يصل ارتفاعه الى ثلاثة أمتار تقريبا، فهو سريع النمو، أوراقه صفراء اللون ومركبة الأزهار العنقودية، وخشبه صلب يميل الى الحمرة، أما ثماره فهي عبارة قرون تزال قشورها ثم تعجن، فتتكون كتل ذات اللون الأسمر ويخلط بسكر ليساعد على حمايتها من الفساد وحفظها.
فوائد التمر الهندي للحامل
يعتبر التمر الهندي من أهم المصادر للفيتامينات والمعادن المختلفة والمهمة للحامل وجنينها، فهناك العديد من الفوائد المهمة للتمر الهندي على الحامل وجنينها، ومنها:
- يحتوي التمر الهندي على كمية عالية من الحديد، فخلال فترة الحمل يزيد حجم الدم عن مستواه الطبيعي، حيث يلعب الحديد دورا مهما في دعم هذه الزيادة.
- يحتوي التمر الهندي على نسبة عالية من النياسين بالإضافة الى فيتاميناتk،c،a، والتي تساعد على تطوير الجهاز الهضمي للجنين وتكون بشرته وأعصابه.
- تساعد الألياف التي يحتويها التمر الهندي في الوقاية من الإمساك، كما تمنع الزيادة المفرطة في الوزن والتي تعتبر من الأعراض الشائعة في هذه الفترة، بحيث تشعر هذه الألياف بالشبع لفترة طويلة مما يقلل من تناول الطعام.
- يخفف التمر الهندي من حدة الغثيان وخصوصا في الفترة الصباحية عند الحامل، وذلك بفضل احتوائه على مكونات وعناصر مقاومة للغثيان.
فوائد التمر الهندي الصحية
يحتوي التمر الهندي على العديد من العناصر المفيدة، وذلك كونه يحتوي العناصر الغذائية المهمة والمفيدة للجسم، ومن هذه الفوائد:
- يستخدم التمر الهندي كمطهر جيد، ويساعد على الشفاء من الجروح، ويمنع انتشار الجراثيم والعدوى في الجسم.
- يعالج الاضطرابات الصفراء، حيث يساعد التمر الهندي على تقليل إفرازات الكولسترول غير المفيد، كما يتحكم في مستوى الكولسترول في الجسم مما يحافظ على صحة القلب.
- يساعد على علاج و دواء حمى الملاريا، عند مزجه مع الشاي بالأعشاب.
- تستخدم أوراقه غي علاج و دواء القرحة واليرقان.
- يعالج التهابات الحلق، كما يستخدم كعلاج و دواء فعال لتنظيف ديدان المعدة، ولتطهير العين.
- ينقي الدم وخصوصا عند شربه بعد وجبات الطعام اليومية.
- يعالج التهابات البشرة، وذلك لاحتوائه على فيتامين، أ وفيتامين ج، ومضادات مؤكسدة تعمل كعلاج و دواء طبيعي فعال للالتهابات الجلدية المختلفة بما فيها البثور وحب الشباب.
- يقاوم الشيخوخة، وذلك لاحتوائه على الألياف والفيتامينات والمواد المضادة المؤكسدة التي تساعد على الانتهاء والتخلص من الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة.
- يساعد على الانتهاء والتخلص من الهالات السوداء والداكنة حول الرقبة.
